B族维生素也称维他命B,是维生素B1、维生素B2及维生素B12等维生素的统称。 B族维生素的作用与功效,主要包括以下几点: 1、对胃肠道的影响:具有促进食物的吸收和消化,润肠通便的功效,可用于缓解腹胀、腹痛、恶心、呕吐及便秘的症状; 2、对呼吸道的影响:具有加强呼吸道抗病力的功效,可用于防治上呼吸道感染、肺炎及咽峡炎...
它在许多生物过程中发挥重要作用,对人体健康也有着诸多功效。从增强免疫力到预防心血管疾病,维生素C在维持身体健康中起着重要作用。 1.抗氧化剂 维生素C是一种强效抗氧化剂,有助于阻止或减轻由自由基引起的氧化损伤。自由基是一种高度不稳定的分子,会攻击身体组织中的DNA、蛋白质和脂质,从而导致细胞损伤和衰老。