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1 大拇指穿过绳套。2 在手腕处缠绕一圈到两圈。3 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。4 贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。5 贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。6 再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。7 回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。8 回...
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绑手带的使用方法 简介 步骤如下：1、首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。2、第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。3、然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。4、接着把绑带活的一头...
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以下是绑手带的正确方法: 1.选择合适的手带:市场上有各种不同类型和材料的手带,如弹力带、绷带、魔术贴,选择适合自己需求和目的的手带非常重要。手带应具备较好的弹性和稳定性,并且是合适自己手腕大小的。选择过长或过短的手带都会影响使用效果。 2.准备就绪:在绑手带之前,要确保手腕是干净和干燥的,以保证手带...