经络养生保健操精编(下篇) 高清_1 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-01-21 08:43:17上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
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一套经络养生操 从头练到脚 第一节:拉任脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回。 第二节:拉督脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由后向前体侧旋转360度,下腰,慢慢收回。 第三节:拉带脉 动作要领:左弓步,双手十指交叉,掌心...
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