含有丰富钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、鱼类、坚果和深绿色蔬菜。 3.多食用水果和蔬菜:这些食物富含抗氧化剂,可以减轻炎症反应和周期性疼痛。 4.避免咖啡因和酒精:这些物质可以使经痛更严重。 5.保持足够的水分:喝足够的水可以帮助缓解肌肉痉挛和改善血液循环。 6.食用含有omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽、芝...
4、吃温热的食物,比如羊肉、鸡肉、牛肉等,这些食物可以促进血液循环,从而缓解痛经的症状。5、如果痛经症状严重,可以口服止痛药,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等,这些药物可以缓解痛经的症状。 查看更多 济南市天桥区利复电..广告 女孩子痛经吃什么好 冷启刚主任医师 山东省立医院 三甲| 全国A++ 相信很多女性都会有每次...
1经痛吃什么好1、榴莲——能缓解痛经 榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳...
身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。需要特别注意的是,无论在经前或经后,我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅,因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。 二、经痛的食谱大全 1、西红柿烧茄子 小圆西红柿少许,茄子1个。中...
可以将苹果煮着吃。 没有胃口可以熬粥吃,小米里加红豆或者红枣、花生这类食品。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。 5、在女性痛经的时候,给肚中做一个按摩也是不错的方法,可以将手掌先按摩发热,在放在肚子上进行按摩,促进腹部的血液循环。 痛经的自我舒缓方法 1、注意保温 如果是坐着或躺着,最好用热水袋捂着,...
赵艳忠主任医师 首都医科大学附属复兴医院妇科 免费咨询 女生痛经最好不要吃生冷辛辣的食物。要注意保暖,不要让自己着凉。在期间可以多吃一些花生大枣,桂圆等。每天喝一些红糖生姜水来促进血液循环。要注意个人卫生,勤换内裤。不要有性生活,以免造成交叉感染。
一、痛经吃什么好呀 痛经食疗药膳:姜枣花椒 生姜24克,大枣30克,花椒90克。将姜、枣洗净,生姜切薄片,同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次,趁热服。功能温中止痛,主治寒性痛经。 痛经吃什么好 痛经食疗药膳:韭菜红糖 韭菜250克,红糖60克,韭菜洗净,捣烂取汁,加水把红糖煮沸,兑入韭菜汁饮用。痛...
经痛或痛经可以使用以下中药进行治疗：1. 当归：当归具有活血化瘀的作用，可以缓解痛经。2. 川芎：川芎具有活血通经的作用，可以缓解痛经。3. 红花：红花具有活血化瘀的作用，可以缓解痛经。4. 丹参：丹参具有活血化瘀的作用，可以缓解痛经。5. 茯苓：茯苓具有利水消肿的作用，可以缓解痛经。6. 白芍：白芍具有活血化瘀...
经痛吃什么药好 语音文字: 女性出现痛经期间,可以考虑艾灸下腹部来缓解疼痛症状,也可以考虑到医院针灸科进行针灸,或者是贴耳穴来缓解。对于疼痛比较明显的女性,还可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。 但是如果女性是继发性痛经引起的,这个时候疼痛又特别严重,那就要考虑口服布洛芬缓释胶囊,或者是用双氯芬酸...