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经常长跑的好处和坏处
经常长跑的好处和坏处
2024-11-28 08:14:58
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经常长跑的好处和坏处
2、长跑活动时 要注意哪些事项
长距离跑起步后要分配好体能 尽量 跑动 切勿忽快忽慢
在中长跑运动中 多因为什么原因容易发生腹痛、肠胃痉挛
短跑、中跑、长跑
起跑题:跑步的好处有哪些
健康:锻炼:慢跑
以锻炼身体为目的的跑步 时间不应少于 分钟 不然对心肺功能提高没好处
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