经常健身运动🏊的人需要补钙吗?。运动员补钙的重要性在于钙对于维持健康的骨骼、肌肉和神经功能至关重要,有助于降低骨折和其他伤害的风险,改善肌肉x能,并减少抽筋和其他肌肉损伤的风险。补钙可以通过食补和钙补充剂两种方式进行。@ACC海外专营店 - 阿莫菲克于20240412
您好,老年人经常运动需要适量补钙的 李京京医生 平时可以多吃豆制品,虾皮,骨头汤等,也可以适当服用保健品 患者 需要什么,最后几个字看不见 患者 什么保健品? 李京京医生 补钙产品,简单说就是吃钙片 李京京医生 适当补钙 患者 现在的保健品多如牛毛,更有假货充斥市场,不注意就上当,真不知该买什么?
任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用， 最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以...