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擒拿术劲力练习动图教学! 特点是养练相兼,内外兼修,刚柔相济,要求以神御气,以气化力,神气共合爪力,故而功效甚殊。勤修者一二载即可获得可观功力,如:扣爪碎杯、指捻石子等,令人惊奇。 一、雄鹰展翼势 二、雄鹰探爪势 三、飞鹰潜海势 四、鹞鹰戏珠势 五、雄鹰觅食势 学习中国武术,决不是单纯学习武术中的...
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武术,代表着一种健康!武术的范围很大,技击只是其中之一,武术的健身效果也是非凡的,从古代的五禽戏、导引术,到现在的健身太极拳、易筋经、八段锦等等,武术一直都在创新和发展! 04 武术,代表着一种自律!都说自律可以成就非凡的人生!武术就是可以培养你的自律!每天雷打不动的习武之人,必然是自律至极的人,他自己有着...
武术1 双脚打开一小步,髋部正向前方,身体半前屈双手撑地,吸气,点后脚跟推到身体向前,呼气落回,重复10-15组,然后换腿练习。 武术2 弓步式准备,后脚尖点地,后膝抬起,前膝屈膝90度,髋部下沉,吸气,伸直前腿,髋部向上,大腿靠向腹部,呼气,屈膝,下沉髋部,重复8-10次,然后换腿练习。
插画 关于 这幅画的是动态武术中的卡通人物,展示了与功夫、跆拳道等练习相关的活力和运动. 插图以简单的极简黑白剪影风格渲染,强调角色的姿势和健身活动. 年轻而有趣的设计抓住了武术练习的精髓. 这件艺术品是用ai做的. 插画 包括有 乐趣, 例证, 字符 - 346345527