那你可能运动过度导致疼痛或者是拉伤了韧带拉伤了可以先注意休息几天，用点止疼膏之类的过一段时间就好...
这是肌肉微损伤，一般要48小时后才好，第二天最疼的这天不要练，要在刚刚要好的时候，还有一点点...
运动之前要热身，运动量要适度，过量容易使肌肉轫带等受伤甚至断裂，如果你受伤了要用冷敷，千万不能热敷，注意休息就会好的。
有点拉伤，对自己不要这么狠，有潜在危险，拉韧带要依照人体规律来每天认真练，不是每天暴力练，过多的组织破裂和增生，会带来能不能完全修复的问题，但是你不能保证完全修复，所以老了你会后悔的。要认真，每天，参考自己的身体，拉韧带。才是正路。
5回复贴,共1页 <返回练腿吧我想问问 练完腿 第二天腿没什么感觉 但是屁股特别疼 这是为 只看楼主收藏回复 韭梦 初级粉丝 1 我想问问 练完腿 第二天腿没什么感觉 但是屁股特别疼 这是为什么啊 送TA礼物 来自Android客户端1楼2020-07-13 09:58回复 ...
病情分析：那你可能运动过度导致疼痛或者是拉伤了韧带拉伤了可以先注意休息几天，用点止疼膏之类的过一...