太极影视音乐专题片_陈式太极拳老架一路七十四式完整版套路动作 陈氏太极拳老架一路是一种以柔为主,柔中有刚的拳法,其架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。 运动时以腰为主轴,节节贯穿,掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为 - 中国摄影
太极十三杆,套路短而精,没有舞花动作,一招一式用法逼真,威力无穷。它以沾、缠、绞、拦、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法独具特点。如练此杆,必须有雄厚的拳术基础。练习时要求:裆圆步稳,腰扭臂缠,以相当的内劲缠绕杆,身体突然发力。因此, - 南京成龙太