7.静坐收功,做完操以后放松静坐,令元气归丹。
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纳贡毕力格博士经络养生操图文说明 蒙医蒙药 2022-02-18 06:04
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经络养生保健操 2019-08-04 11:12:2113:289528 所属专辑:蒙医心身互动疗法(纳贡毕力格) 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 听友216165725 000
养生操共七节,每节中间必须做缓解运动。 01 第一节 🌹第一节 头面部按摩🌹 1)按摩迎香穴:迎香穴位于鼻翼外沿五分处,鼻唇沟内方。用双手中指按揉9次。 2)按摩睛明穴:睛明穴位于目内眦角旁开一分,鼻骨边际处,用双手中指按揉9次。 3)按摩印堂穴:印堂穴位于两眉间正中处,用双手中指重叠用力上下按摩9...
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