1、将笋、冬菇、胡萝卜、黑木耳等切丝后，起锅加入上汤煸炒，再以盐、胡椒粉和香油调味勾芡拌在一起备用。2、豆皮切成正方形，把上述材料包在里面备用。3、用油中火煎至两面金黄色放碟。4、用上汤加入素蚝油调味勾芡，淋在摆放好的豆皮卷上便成。四、青尖椒炒豆皮 食材：青尖椒，豆皮，香芹，红椒，豆豉，素...
2,海苔寿司卷 原料:大米、糯米、海苔、胡萝卜、黄瓜、香菇、大豆蛋白(可用烤麸或腐竹代替)、素肉松、熟芝麻(买来的生芝麻不用放油,直接用小火炒出香味即可)、姜末 制作过程: 1、寿司饭: 2、素肉馅:这里用的大豆蛋白,大家可以用腐竹和香菇做,因为大豆蛋白和烤麸不容...
③白果放入碗中,加入盖过白果的水量,放入蒸笼蒸约20分钟; ④另起新锅,加入素蚝油、糖2/3匙、盐、水20毫升,待其煮滚后,放入芥菜及香菇焖烩约2～3分钟后即可捞起,并将酱汁装入另一新碗中; ⑤取新盘,放入芥菜、香菇、白果,最后再...
不管是想清肠胃排毒素还是素食者,都可以试试这篇合集里的食谱(奶都是用的植物奶)。 每一道的卡路里是根据食材用量来的,大家结合自己的情况可减少面包主食的量。都是特别简单的料理,懒人小白都适用。 • 香蕉豆乳燕麦粥 411 kcal • 无糖豆浆可换成任何植物奶,用的250ml煮的,清淡口的宝宝可换成125...
此为本人下厨房ID @素小帅Fiona下,所做纯素食谱,根据食材类别与烹饪菜品类别进行的分类汇总。 【蔬果豆谷等食材分类】 - 蔬菜类:叶花类、瓜果类、根茎类、芽菜类、海产品类、菌菇类 - 水果类 - 豆菽类 - 谷薯类:禾谷类、薯类 - 干果类 【烹饪方式及菜品种类分类】 ...
1. 火锅素食材就是个人喜好的体现啦,推荐菇类和豆制品,富含蛋白质成分～ 2. 蘸酱汁呢,用些香菜,加上花生酱或者芝麻酱都可以的～ 3. 清水锅,放几颗红枣,几片黄芪,党参切段,丢锅里煮沸～ 4. 番茄可以随意,我是喜欢放的,一个是番茄有番茄的营养,另一方面搭配颜色也漂亮一些～ 5. 然后就是耐煮的菇...
提拉米苏，这一经典甜品，无人能抵挡其魅力。现在，呈现给您一款纯素提拉米苏的食谱，让您也能在家轻松享受这款美味。制作材料：底层用135毫升杏仁奶、45毫升橄榄油、½茶匙香草精、15毫升柠檬汁、60克糖、140克通用面粉、½茶匙发酵粉、¼茶匙小苏打。巧克力咖啡层用80克纯素食黑70％巧克力、80毫升杏仁奶、...
藕泥不要挤得太干，保留适当水分，丸子才能更加软糯。煮丸子时，水中加入几片姜和葱，香气四溢，味道更佳。想要丸子更加紧实，可以适量增加面粉的比例。🥳【美食终结者】 这不仅仅是一道素食菜品，更是一种对生活的热爱和对健康的追求。纯素藕丸子，外酥里嫩，一口咬下，满口都是大自然的馈赠。无论是家庭聚餐...
【青苹果沙拉】食材:青苹果,沙拉酱香甜味(纯素)生菜,小番茄做法:1.主料准备好;2.小番茄对切开来,底部不要切断,生菜切丝;3.青苹果洗净,切薄片;4.将苹果片一层层的抹上沙拉酱,再一层层的叠加起来;5.摆上小番茄和生菜丝作为装饰即可。纯素沙拉酱做法:食材原料:无奶纯豆浆粉(甜味的)90克、水500克、白糖60...
橙酱班戟皮｜纯素食谱，无蛋无黄油，也照样好吃！素食者也能吃的橙酱班戟皮，无蛋无黄油，但照样好吃噢！食材（可做8片）：班戟皮：中筋面粉 150g、玉米淀粉 30g、豆浆/豆奶 350g（牛奶是素食）、糖 30g、盐 1/8茶匙、植物油 2汤匙 橙酱：橙子 2个、清水 100ml、砂糖 40g、杏仁片 适量 做法：1、将...