三包纯奶250ml的话，大约135*3=405大卡，一份过桥米线500大卡左右。还是米线热量高。
单纯是米饭的热量是800K。一般油的热量是100克为900卡热量，花生油的热量是100克为899.00 大卡。关于一份炒米粉约 150 大卡热量。
外卖重油、重糖,主食偏多,比如部分小吃,比如米线、米粉、拌面,基本上是纯淀粉,营养价值低热量高。那怎么点外卖才能不发胖呢?1.多点蒸煮类食物,少点煎炸类食物。比如可以点一些蒸、煮、白灼、凉拌的做法,比如馄饨、饺子、面条、清汤麻辣烫等等。炒菜吃之前倒一杯水,刷一下油。尽量避开油炸食品。2.主食、荤菜、...
1:我是一日三餐都吃的,早上起来先和一杯温水或者三七粉,一般八点左右吃的,多数情况是一个水煮蛋和一瓶纯牛奶,偶尔也会吃一点米线,但是量不能多,蔬菜配一半米线一半,总共一小碗,吃干的就行,汤不要喝下去,饭后半小时不要去喝水。2:中午饭一般是1 - 云南小李(已瘦
外卖重油、重糖,主食偏多,比如部分小吃,比如米线、米粉、拌面,基本上是纯淀粉,营养价值低热量高。 那怎么点外卖才能不发胖呢? 1.多点蒸煮类食物,少点煎炸类食物。 2.主食、荤菜、蔬菜都要有。 3.额外加份菜,少吃一口饭。 实在条件有限吃不够蔬菜的量,也一定记得晚餐家里补足蔬菜量。