1.红豆:红豆具有利尿作用,因此尿频者应适量食用。 2.薏米:薏米性凉,因此虚寒体质者应适量食用。 3.莲子:莲子具有收敛作用,因此便秘者应适量食用。 4.百合:百合具有润肺止咳作用,因此风寒咳嗽者应避免食用。 5.红枣:红枣性温,因此内火旺盛者应适量食用。 三、使用方法 1.红豆薏米粥:将红豆和薏米洗净后,浸泡一...
步骤1 红豆 薏米 莲子洗干净,用水泡一晚上。 步骤2 第二天早上就可以做啦,首先准备150克大米和10个红枣洗干净。然后准备好煲粥锅,放入适量的水,接下来把泡好的红豆薏米莲子放入锅中,红枣大米也一起放进去,打开火准备煲粥吧! 步骤3 红糖等粥煲好后依个人口味放入适量就可以啦! 步骤4 粥煲好后,可以再加开水...
问:莲子红豆薏米红枣粥有什么功效(男,61岁) 答:莲子红豆薏米红枣粥具有补气、祛风除湿、消肿利尿、清热解毒的功效。能缓解心悸、贪睡、头痛、头晕、目眩、四肢无力、头重脚轻、腰膝酸软等症。丰富膳食纤维和B族维生素,增强人体的免疫力,预防便秘。
红豆薏米莲子红枣粥的做法,豆果美食为您提供红豆薏米莲子红枣粥的做法图文步骤,了解红豆薏米莲子红枣粥所需食材,掌握红豆薏米莲子红枣粥的做法技巧,让您轻松做出红豆薏米莲子红枣粥。
红豆、薏米、莲子、红枣、桂圆可以一起熬粥。红豆、薏米是常见的中药，红豆有清热解毒、利水消肿的作用，...
红豆薏米红枣银耳莲子羹的做法 步骤1 所有食材洗干净,放进有定时功能的电饭煲就可以啦,第二天一早就是美味银耳羹。 红豆薏米红枣银耳莲子羹的烹饪技巧 银耳要泡发。剩余材料洗干净即可。我用的是带定时功能的电饭煲,头天晚上把所有材料加水倒进锅里,选择炖汤功能,等它自己煮好了自动进入保温功能,第二天一早就...
首先,薏米红豆花生莲子核桃红枣粥并非完全是凉性的食物。虽然薏米和红豆在中医理论中被认为是具有清热利湿作用的凉性食品,但花生、莲子、核桃和红枣则多被视为温性或平性食物。因此,整体来看,这种粥的性质偏向于中性或略带温性。 关于喝了以后拉肚子的原因,可能有以下几点: 1. 个体差异:每个人的体质和对食物的反...
红豆薏米莲子红枣 【食·色豆浆】——莲薏枣米糊 薏米是一种很好的抗衰益寿食品,其中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇,可以预防钙磷代谢紊乱,以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素,是预防老年性痴呆的重要物质。薏米红枣黑米莲子,四者共用,具有...
红豆、薏米、莲子、红枣和枸杞都是生活中较为常见的食材,红豆薏米可以祛湿,莲子红枣枸杞养神益气,除了薏米性较凉外,其中红枣性温,红豆、莲子枸杞都性平,因此他们一起煮并不会冲突,并且单独煮的红豆薏米口感并不太好,加入其它食材一起煮可以提升口感,还使其中的营养更为丰富。
1.准备好食材清洗干净,板栗需要提前去好皮,红豆、薏米、红枣浸泡一小时。 2.把浸泡过的红豆、薏米、红枣放入砂锅中,莲子无需浸泡,洗净直接加入就可以。再放入适量清水,大火煮开。 3.移至炖锅中,小火炖煮1小时左右,红豆开花即可进行下一步操作。 * 推荐使用炖锅,放在炖锅里可以去做其他事情,不需用担心溢锅。不...