待放凉后密封保存(每天两勺温冲泡)产后必喝月子 3、薏米红枣百合水时间:产后第2周作用:促进代谢、清热祛湿 食材准备:薏米、百合、红豆各一把制作方法: 薏米提前炒一下去寒性,和红豆混合、百合泡半小时,煮开后焖煮30分钟 4、黑豆水 时间:产后第2周 作用:抗氧化、促进新陈产后必喝月子水 5、五红汤 时间:...
红豆各一把制作方法:薏米提前炒一下去寒性,和红豆混合、百合泡半小时,煮开后焖煮30分钟 3、黑豆水 时间:产后第2周 作用:抗氧化、促进新陈产后必喝月子水 4、五红汤 时间:产后第3周 作用:补气血、美容养颜、下奶 食材准备:红枣、红豆、红糖、花生、枸杞制作方法: 红豆、花生泡发,再将所有食材放入水中煮30...