薏仁红豆粉的做法 步骤1 赤小豆用清水清洗干净(是赤小豆不是红豆哦,红豆是比较圆的,赤小豆是细长的)。 步骤2 沥干水份。 步骤3 薏米清洗干净。 步骤4 沥干水分。 步骤5 用厨房纸再吸一下表面的水分。倒进烤盘里。 步骤6 放进预热好的烤箱,165度烤二十分钟左右。 步骤7 将烤好的薏仁赤小豆放入破壁机搅拌...
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红豆薏仁粉的主要成分包括红豆和薏仁,具有祛湿消肿、健脾益胃、美容养颜、减肥瘦身等功效,但孕妇、消化不良者、过敏体质者和低血糖患者需谨慎食用,食用时也需注意方法。 红豆薏仁粉是一种常见的药食同源类食品,具有多种营养成分和健康功效。 红豆薏仁粉的主要成分包括红豆和薏仁。其中,红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素...
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1.祛湿作用:薏仁红豆粉中的薏仁有利水消肿、健脾祛湿的功效,红豆则有健脾止泻、利水消肿的作用,因此薏仁红豆粉具有祛湿的作用,可用于治疗脾虚湿盛所致的水肿、泄泻等症状。 2.美容养颜:薏仁红豆粉中的薏仁富含维生素B1、B2等营养成分,具有改善皮肤粗糙、消除粉刺、色斑的作用,红豆则富含铁质,具有补血、促进血液循环的...
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