1.红豆 2.注入清水浸泡15个小时 3.山药切块 4.锅中放入浸泡好的红豆 5.注入适量的水 6.放入洗净的大米 7.放入山药 8.选煮粥功能键 9.1个小时30分,焖2个小时 10.食用时加入适量红糖 11.一道适合产后第三天食用的月子餐就做好了 12.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
红豆山药粥的详细做法步骤:1、准备食材。洗净 2、煲里烧开水。下大米山药红豆 3、煮至红豆绵软即可 4、成品简单 喝着舒心
红豆山药粥融合了红豆的补血功效和山药的健脾作用，红豆富含铁质改善气色，山药黏液蛋白保护胃黏膜，两者搭配香甜粉糯，既适合女性经后调理，又能缓解脾胃虚弱，四季食用皆宜。食材准备（2-3人份）红豆 60克铁棍山药 200克（去皮切块）糯米 30克（增加稠度）红糖/冰糖 适量清水 1.5升 详细步骤 食材预处理 红豆提...
第1步、食材：红豆（已提前数小时泡发）。第2步、大米（已淘洗）。第3步、山药。第4步、冰糖。第5步、将山药洗净、去皮。第6步、放在案板上切开，待用。第7步、将泡发好的红豆淘洗一下，下入高压锅里，加适量的清水烧开。第8步、接着，合入大米，搁入冰糖烧开。第9步、然后，盖上盖用中小火烧煮15后...
通常情况下山药和红豆是可以一起吃的,具体原因如下: 因为山药中含有大量的维生素C、维生素E、维生素B以及蛋白质、葡萄糖等,可以及时补充人体所需的营养物质,而且山药中富含的粘蛋白和粘多糖不仅可以起到补肾养肺和健脾除湿的效果,还能够有效的提高自身的免疫力。而红豆中含有丰富的蛋白质、钾元素、维生素B族等营养物...
山药红枣红豆粥的做法 步骤1 赤小豆泡6个小时。长形的赤小豆药性最好。 步骤2 山药切块,红枣洗净备用。 步骤3 锅中加适量清水烧开,放入红豆、红枣,大火煮沸后改小火煮40分钟。加山药块,熬煮约20分钟至熟。放入适量红糖,搅拌至糖溶化即可。 山药红枣红豆粥的烹饪技巧 ...
是一道特别适合10-12个月牙床咀嚼期的食谱。日常男女老少食用也是很棒的哦。食材 山药 适量 红豆 适量 大米 适量 水 适量 步骤/方法 1 把红豆提前浸泡4小时以上 2 .泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥 3 .把山药去皮后切成细小丁块 4 粥熬到八成熟时加入山药丁，熬至软烂即可 5 完成 ...
红豆薏米山药粥,对于年老体虚,或者是经常熬夜失眠的人群来说,具有很好的效果,通常能够起到润肺清热、淡化色斑、补血、益智健脑以及调整内分泌、增强机体免疫力等作用。需要注意,一定要避免喝凉的红豆薏米山药粥,可以加热一下再食用,这样能够减少对胃肠道的刺激,促进
红豆山药百合粥是一道药食同源的养生粥,具有多种健康功效。 红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃消化吸收,同时还具有益肺止咳、降低血糖等功效。百合则具有润肺止咳、清心安神、美容养颜等作用。将红豆、山药和百合一起煮粥,不仅...
2/7山药带上一次性手套去皮切块,放入水里,水里放几滴白醋防止变黑! 3/7所有豆类与黑米清水泡至一宿! 4/7所有材料投洗干净放入电锅里! 5/7水倒入锅的三分之二! 6/7拧到煲粥功能大约四十分钟,没气之后再开盖! 7/7一碗香喷喷的粥就熬好了!直接享用配以蜂蜜享用都可以!