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是第一健康食品。吃不完的红薯可以切片晾干，能长时间保存。晒干的红薯片用来熬粥也是别有风味。食材 红薯干 100g 大米 50g 方法/步骤 1 晾干的红薯干洗净掰成小块备用。2 大米洗净备用 3 锅里放水放入红薯干，水开放入大米，熬煮20分钟，香甜软糯的红薯干大米粥就完成了，可根据个人口味加入适量白糖。
干红薯片通常有补充膳食纤维、提供能量和促进消化等好处。 1.补充膳食纤维 干红薯片中含有丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康,促进肠道蠕动,预防便秘。 2.提供能量 干红薯片含有较多的碳水化合物,可以为人体提供必要的能量,有助于维持正常的生理活动。
因此，红薯片虽好吃，但最好少吃。红薯干：健康的“平民王者”红薯干则更天然一些。它通常是将红薯蒸熟后烘干，不添加糖和油。这样的加工方式保留了红薯的天然甜味，同时热量较低，饱腹感强，是一种适合冬天的健康零食。在健康和热量之间平衡，红薯干明显优于红薯片。如果你是红薯片的忠实爱好者，可以选择自己用...
红薯水晶仔(出口标准) 南瓜水晶仔(出口标准) 地瓜条 出口日本品质 规格条 出口日本品质 红薯片 出口日本品质 冰烤香芋 脱水红薯干粒 无添加原味自然条 快乐芋片(海苔味) 快乐芋片(虾味) 三宝糕 无添加原味规格条 无添加原味小地瓜 无添加原味地瓜片 快乐薯片(海苔味) 快乐薯片(虾味) ...
红薯干片的做法步骤 步骤1 红薯削皮切块状,上锅蒸熟(要用漏洞的蒸锅,用盘子会积水) 步骤2 红薯蒸熟后捣成泥状,可混入橘皮碎,黑芝麻或者白芝麻,喜甜可适当添加糖,我用的蜜🍠,没有再加糖。 步骤3 准备干净棉布或纱布一块,使用长方形鱼碟倒扣,纱布沾湿铺在倒扣的鱼碟上,取适量红薯泥均匀抹平,取可晾晒的...
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