2.大米洗净放入砂锅中煮开 3.煮开大米后放入红薯煮开 4.再转小火熬制20分钟 5.此时已呈现黏糊状态加入燕麦片朝着一个方向搅拌熬制7分钟 6.再放入切好的红枣搅拌熬制5分钟 7.完成~(≧▽≦)/~(红薯本身就有甜味故没有放糖,原汁原味,有点红薯淡淡的香甜味呢,)
红薯燕麦粥 燕麦煮粥是最好的早餐,燕麦的含糖量很少,是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃着没有食欲,所以煮燕麦粥时可以搭配一些水果或杂粮煮粥。今天的燕麦粥搭配了红薯一起煮,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体...
步骤1 选这种带棱的红薯会非常甜,用空气炸锅烤会出蜜汁的 步骤2 三分之一燕麦米,三分之二稻米 步骤3 红薯洗净去皮切成块放入锅中和米一起煮就行 红薯燕麦粥的烹饪技巧 红薯的块要切的大一些,不然煮出来都碎了 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
红薯燕麦粥的做法,红薯燕麦粥怎么做请看步骤:1.备好材料2.米下锅加水煲粥,直接按煲粥的键在烧开的过程会比较慢,我都是先按'蒸煮'键把粥烧开再转回'煲粥'键慢慢煮(若再讲究一点,可以提前把米泡20分钟左右,煮的时候更容易稀烂,不顾我并不爱那种烂的一塌糊涂的粥)...
燕麦红薯粥的用料 步骤1 准备食材:玉米20克,红薯20克,生燕麦片10克,宝宝粥米40克。 步骤2 生燕麦片清水浸泡20分钟。 »燕麦浸泡后,煮出来会更加软糯哦~! 步骤3 红薯切丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定红薯丁的大小哦。 步骤4 玉米粒对半切。 »玉米颗粒比较大,给宝宝吃建议切成小丁更好哦。
红薯燕麦粥的做法步骤 1.红薯去皮洗净滚刀块。 2.红枣清洗备用。 3.小汤圆备用。 4.红枣放入锅中,加入清水。 5.将红薯煲至快熟。 6.放入红枣煲几分钟。 7.放入汤圆。 8.大火煮开将汤圆煮至浮起。 9.加入适量燕麦。 10.煮开即可。 11.喜欢甜的可加入适量白糖。
所以红薯燕麦粥是一款适合减肥人土和中老年人食用的粥品。 1.红薯洗净泥沙后削去外皮。 2.削好皮的红薯切成1厘米大的小丁。 3.把切好的红薯丁放入水里洗净浆汁。 4.洗好的红薯丁放入煮锅里,加入适量水煮熟。 5.准备一些燕麦片(家里只有即食燕麦片)。
红薯燕麦粥的做法,红薯燕麦粥怎么做请看步骤:1.准备好所需要的食材2.把红薯清洗干净,去皮后切成小块。大米用水清洗干净。红薯尽量切小一点,更容易煮熟,而且宝宝吃着更适合3.锅里放水,把米和红薯一起放在锅里煮。先大火烧开,再转小火把米煮成粥...
红薯燕麦粥的用料 燕麦米35g香米½杯 红薯一个清水适量 步骤1 电饭煲中加入燕麦米和香米洗净。 步骤2 加入三分之二的清水。 步骤3 按煮粥键,即可开始烹煮。 步骤4 40分钟后加入切成块的红薯。 步骤5 盖上盖子继续煮。 步骤6 最后香甜软糯的红薯燕麦粥就好了。
红薯燕麦粥的详细做法步骤:1、红薯洗净去皮 在洗净 2、红薯切成小块小块放入高压锅中 在把大米淘洗干净倒入高压锅中 倒入水 高过红薯一大半 盖上锅盖焖 大火1...