1、促进骨骼的发育:常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。 2、预防贫血:甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸,可以预防贫血,抗肿瘤,防止高血压、老年痴呆症的作用。 3、助消化:甜菜含大量的盐酸甜菜碱,可以给人体补充盐酸,这和胃壁释放的盐酸是一样的,对于帮助消化很有好处。 4、预防甲状腺:甜菜头中还含有碘的成分,...
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红菜头猪大肠汤的功效与作用 补血养颜 红菜头猪大肠汤做法 ①猪大肠洗净,切段;红菜头、枸杞均洗净。 ②锅注水烧开,下猪大肠氽透。 ③将猪大肠、姜片、枸杞、红菜头一起放入炖盅内,注入清水,大火烧开后再用小火煲2.5小时,加盐调味即可。
1 、红菜头的适宜人群 。一般人都可以食用 。 2 、红菜头的禁忌人群 。糖尿病患者以及腹泻后的忌食红菜头 。 3 、红菜头的保存方法 。红菜头的保存方法和萝卜的保存方法一样,用保鲜膜包裹,防止和空气过多接触而导致发霉或烂掉,可以选择放在冰箱进行保鲜 。
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