乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚,炖煮3小时,老火炖汤。养肝、益气、补血、滋阴。 4、木耳大枣汤 用适量的水,把黑木耳10克和大枣50克煮熟后,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气,大枣补血、养颜。从经前1周到月经结束后,隔天食用可以缓解经期贫血,使面色红润。
1.先将红枣,枸杞等食材先泡水并清洗干净 2. 红枣,枸杞,米,水一同放入锅内煮熟,适当添加红糖调味即可 3.可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。 红枣参杞膏 红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克,加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖),煎至微稠,待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙,每日...
1、红枣蜂蜜茶 用料:红枣150克,冰糖50克 做法:加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。 功效:红枣、蜂蜜都是温性食材,冬季喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。 2、旱莲草红枣汤 用料:旱莲草50克和红枣20枚 做法:洗净放入锅中,加水适量...
一、红枣丰胸之黑木耳红枣汤 适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。 材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。 丰...
红枣补血养颜粥 材料: 红枣8颗,红皮花生1把,红豆1把,大米1把,紫米1把,红糖适量 步骤: 1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟; 2、红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用 3、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可。
搭配一、红枣+山药薏米 推荐食谱:山药薏米红枣粥 食材: 山药:一小节 大米:1/4杯 薏米:1/4半杯 红枣:5颗 做法: 薏米提前一天浸泡, 山药去皮切块,红枣去核切片,其他食材洗净备用, 把食材都放进去,加入适量水,选择养生壶功能【congee】即可。 推荐理由: ...
红枣食谱补血安神美容养颜 红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。下面,教大家做几道红枣小食,让大家吃出健康...
1、红枣泡水——促进肝脏排毒 对于长时间对着电脑,经常熬夜加班的上班族来说,坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。 养肝排毒实验证实,每天给肝功能不佳的人饮用红枣水,只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白,帮助保护肝脏健康,促进肝脏排毒。
孕妇食谱红枣补血养颜粥 简介 用电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。食材 红枣 适量 红豆 适量 花生 适量 黑米 适量 大米 适量 红糖 适量 方法/步骤 1 将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟；红枣洗净待用。2 将泡好的红豆、黑米、大米、花生、...