米(大米,江米,薏米,高粱米,红豆,绿豆,花生,燕麦米,黑米,西米,莲子,红枣) 1袋 水 适量 做法将做法保存到手机 1/6这就是今天主角原料,搭配好的 2/6把米倒入盆内,清水淘洗两遍 3/6淘好的米放入砂锅,加入六倍的水量 4/6大火烧开,转小火煮20～30分钟 5/6时间到,非常粘稠,如果喜欢吃甜,这时可以加少量...
红枣 适量 薏米 适量 白糖 适量 做法 点击查看大图 1.薏米与莲子 点击查看大图 2.再加上红枣,用水浸泡两个小时 点击查看大图 3.大米洗净 点击查看大图 4.加适量水 点击查看大图 5.加放浸泡好的红枣、薏米和莲子 点击查看大图 6.煮一个小时粥成 点击查看大图 7.装碗 打开APP查看全部步骤相关菜谱相关...
薏仁是一种很好的抗衰益寿食品，与莲子，红枣，黑米共煮为粥，有健脾养胃，利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。制作材料 主料 薏仁(25克)红枣(3枚)莲子(15克)黑米(50克)调料 水(适量)厨具 炖盅 制作步骤 1、莲子洗净沥水 2、薏米洗净沥水 3、黑米洗净沥水 4、红枣洗净去核 5、...
红枣薏米莲子杂豆粥 站内排名38.3万 补气血,营养非富的一碗粥。 作者: 淡若悠然5 45分钟 甜味 初级 其他 其他 其他 1/ 2/3
简介: 薏米莲子红枣粥是由薏米、莲子、红枣、大米等熬煮而成的粥,所含营养物质众多,清香美味,可以保护肝脏、降低血压、清心补虚等,食疗功效强大。薏米莲子红枣粥 所需材料薏米:50克 莲子:5克 红枣:5克 大米:50克 水:120毫升步骤详解热门推荐黑米黑豆莲子粥 大米海参粥 蜂蜜雪梨粥 西兰花虾仁粥 小米黄豆粥...
病情分析:薏米莲子花生红枣粥是一种非常健康的传统食谱,结合了多种具有各种营养价值和健康益处的食材。这道粥不仅味道香甜,而且具有健脾祛湿、补血安神、强化免疫力、养心安神、美容养颜、增强消化等主要功效,具体如下: 1.健脾祛湿:薏米(又称薏仁)有很好的利水渗湿功能,可以帮助改善体内湿气过重的状况,对于脾胃虚弱、...
薏米莲子花生红枣粥一般有健脾养胃、补气养血、润肺止咳、清热排脓、补益脾胃等功效,需要根据个人情况来选择合适的摄入量。 1、健脾养胃:薏米可以缓解腹痛和腹胀,同时可以起到健脾养胃的效果,莲子也可以起到补脾止泻的作用,花生和红枣可以养血安神,缓解浑身乏力。
秋日愈深愈寒凉，且来一碗红枣莲子薏米粥，补血养肺。懒人电饭煲版，省去不少事情。红枣的甜香其实已经足以让粥带上淡淡的甜味，不加糖味道也是不错。。。原料：薏米、莲子、糯米、大枣。做法步骤：第1步、用料：薏米50克，莲子30克，糯米20克，大枣40克.第2步、莲子洗去表面浮尘，用清水浸泡3小时。第3步、...
山药莲子花生红枣薏米粥是一种传统的中药食疗方,具有健脾益胃、补血养颜、润肺止咳、补益肾脏、延缓衰老等功效。 1、健脾益胃:山药莲子花生红枣薏米粥具有健脾益胃的作用,可调理消化系统,促进食欲,改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题。 2、补血养颜:红枣是一种常用的补血食材,它含有丰富的铁元素,可促进血红...