1.小米提前浸泡半小时 2.燕麦洗净,提前浸泡半小时 3.红枣提前浸泡半小时 4.半小时后把小米洗净沥水,放入锅中 5.燕麦同水一起倒入锅中 6.红枣洗净放入锅中 7.加入适量清水,放入火上,大火煮沸 8.期间经常搅拌,以免粘锅,沸腾后转小火煮半小时 9.煮至小米变浓稠粥状 10.加入冰糖,继续煮10分钟 11.出锅装...
小米50克、红枣6个、燕麦片50克、冰糖适量
步骤1 洗完米加上燕麦一起熬 步骤2 红枣去核切粒一起熬 步骤3 等二十分钟左右就好了,可以按个人口味加盐或者糖 红枣燕麦小米粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 创建时间:2016-08-09
步骤1 把原材料全部洗干净后倒入半锅水 步骤2 加入麦片和冰糖还有小把红衣花生 步骤3 点击汤粥键即可启动,设定时间是50分钟 步骤4 看到时间还有25分钟的时候加入鸡蛋 步骤5 搅拌均匀让它慢慢变浓稠,煮到时间到就可以吃啦 步骤6 这个就是成品,既有营养又能对肠胃好 红枣燕麦小米粥的小贴士 原材料可以按照自己...
红枣燕麦小米粥的做法 步骤1 将大米 燕麦浸泡半小时 步骤2 将红枣 小米洗净 步骤3 将大米黄小米燕麦红糖和水一同放入电饭煲煮就好啦~在煮好前8分钟左右放入红枣 步骤4 就完成啦~口感很是浓稠饱满很Q的很好吃懒人也可省去浸泡过程~ 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...
红枣燕麦小米粥口感香甜软糯,富含营养,具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 红枣燕麦小米粥质地软烂,容易吸收,其中含有丰富的膳食纤维,不但能够增加饱腹感,还能促进肠道蠕动,且含有一定的水分,可帮助润滑肠道,红枣燕麦小米粥具有润肠...
小米,燕麦 锅内加水。 首先把洗净的小米和燕麦片下锅。 盖盖大火烧开。 中间搅动一下 煮开后把红枣也加进来(红枣洗净切开更入味) 把芝麻和核桃仁也加进来。 0081 这时候上面会有浮沫,随着熬煮的时间浮沫就会消失 0080 转小火,慢熬15分钟。 0001 这是熬了十分钟,能看到粥变粘稠。上面的浮沫也变少 中间...
清晨,自己熬煮“红枣燕麦小米粥”:营养丰富,可以温肾,健脾益胃,补气血,缓解头晕头痛、疲惫乏力、腰膝酸软、耳鸣盗汗、脸色苍白等多种的不良症状,改善身体多种不适。 原料(一个人的份量):红枣6颗 燕麦片30克 小米50克 清水适量 制作流程: 1.红枣去核,掰成小瓣,洗净备用。
还有几天就过年了,家人孩子齐聚一堂 早餐不知道给家人做什么 那就煮一碗暖胃叉营养的杂粮粥吧 做法简单需要的食材都是家中常用的 小米中加点燕麦,枸杞,红枣,糯米 喝起来香甜可口又营养,快来一起学习吧 准备食材:碗申加入适量小米 适量生燕麦,家中有即食燕麦的也可以 少许糯米,这样煮出来的粥会更粘稠 加入清水清洗...
#一人食# 养生红枣燕麦小米粥💯养生保健 🥢家里的破壁机太大,每次制作养生粥时候份量很多,自从有了东菱轻食杯,它就是一个微型破壁机,每天用它来制作各种果汁辅食,一人的量食,从此不怕浪费! ️👋 🥢材料:红枣...