1 准备好所需食材；2 先将洗净的百合放入轻食杯中；3 先然后将洗净的莲子也放入轻食杯中；4 再放入去核的桂圆；5 然后放入撕成小块的红枣；6 加入冰糖；7 倒入适量的清水；8 选择五谷功能；9 一键启动，进行操作即可。10 亲自动手用东菱轻食杯制作的红枣桂圆百合莲子羹，安心滋补降燥。
莲子20颗克 、 冰糖10克 、 清水适量 烹饪步骤 步骤1/10点击查看大图 准备好所需食材; 步骤2/10点击查看大图 先将洗净的百合放入轻食杯中; 步骤3/10点击查看大图 先然后将洗净的莲子也放入轻食杯中; 步骤4/10点击查看大图 再放入去核的桂圆; 步骤5/10点击查看大图 然后放入撕成小块的红枣; 步骤6/10点击...
一、做法 需要将桂圆、莲子、百合、红枣清洗干净,然后加入清水和大火开始煮汤,开锅以后转小火煮40分钟,晾凉以后可以喝。 二、功效 1、安神助眠:里面的莲子有安神助眠的功效,可以缓解身体出现的入睡困难和睡眠做梦。 2、美容养颜:里面的维生素含量偏高,可以抗氧化和淡化色素,有美容养颜的功效,改善肤色暗沉。 3、补血...
莲子 适量 百合 适量 红枣莲子百合桂圆汤的做法 步骤1 准备好食材,莲子百合最好泡两三个小时,如果时间不够,热水泡下也行,红枣最好去切小去核 步骤2 先放莲子,熬煮,再放百合,过后桂圆,红枣和枸杞一定要最后放,煮太烂就不好吃了,还有冰糖少放,桂圆和红枣本就甜,放多容易太腻 步骤3 其实本来是想煮银耳莲...
百合莲子桂圆红枣粥 简介 家常做法 食材 百合 15克 莲子 10克 桂圆 20粒 红枣 8粒 大米 15克 冰糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 百合提前浸泡半小时 2 莲子提前浸泡半小时 3 桂圆和红枣洗净 4 大米淘洗干净，把大米，莲子，百合红枣和桂圆放入锅里，加入适量水和冰糖 5 煮压30分钟 6 即可 ...
桂圆莲子百合红枣有安神养血,补脾止泻等功效,可以用于缓解血虚萎黄,乏力便溏(粪便稀不成形),脾虚泄泻等。 桂圆作为中药时称为龙眼肉,有安神养血,补益心脾的功效,可以治疗心悸怔忡(心跳剧烈,惊恐不安),气血不足,血虚萎黄,失眠健忘等病症。 莲子作为中药,有安神养心,止带,止泻补脾,涩精益肾的功效,可以用于带下,失眠...
红枣桂圆百合莲子糖水的做法，你会吗？食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 1，准备好材料。2 2，莲子和百合提前一夜泡发。3 3，枸杞洗净，泡发10分钟左右。4 4，干桂圆拨开。5 5，除了桂圆外，材料都放于锅中。6 6，加入适量的水。7 7，将锅放到火上，加入一小块儿冰糖。8 8，小火熬15分钟左右，放入干...
莲子 适量 百合 适量 红枣莲子百合桂圆汤的做法 步骤1 准备好食材,莲子百合最好泡两三个小时,如果时间不够,热水泡下也行,红枣最好去切小去核 步骤2 先放莲子,熬煮,再放百合,过后桂圆,红枣和枸杞一定要最后放,煮太烂就不好吃了,还有冰糖少放,桂圆和红枣本就甜,放多容易太腻 步骤3 其实本来是想煮银耳莲...
利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤的做法步骤 步骤1 原料大集合(忘记拿桂圆肉一起合照了),每个料用多少我很随意,喜欢什么就多加点什么。这个季节有鲜百合,没有鲜百合用百合干一样,只是要提前泡发。 步骤2 将红枣、莲子、百合洗干净后放电饭煲。 步骤3 选煮粥程序,同时我又选了定时1小时(拍照时剩下44分钟),这样省...
莲子百合桂圆红枣炖鸡蛋的做法,莲子百合桂圆红枣炖鸡蛋怎么做请看步骤:1.莲子和百合都是干货,需要提前浸泡,我是头一天晚上放到保鲜盒里,加水浸泡,放到冰箱里过夜,早上用很方便。红枣和桂圆干把核都去掉,有核影响口感,我喜欢没核的。图中是两份的食材用量...