红枣枸杞银耳莲子羹的做法 步骤1 红枣和莲子清洗干净 步骤2 红枣去掉核,因为炖好需要打碎,莲子也需要去掉莲心,莲心偏寒,大部分人身体都会偏寒,就不要再吃莲心了。 步骤3 皂角米也需要提前泡开 步骤4 泡好的皂角米颜色变半透明就好 步骤5 银耳泡开后去掉底部的根,其他剪碎,不用太多,一点银耳就好 步骤6 就这...
步骤1 红枣和莲子清洗干净 步骤2 红枣去掉核,因为炖好需要打碎,莲子也需要去掉莲心,莲心偏寒,大部分人身体都会偏寒,就不要再吃莲心了。 步骤3 皂角米也需要提前泡开 步骤4 泡好的皂角米颜色变半透明就好 步骤5 银耳泡开后去掉底部的根,其他剪碎,不用太多,一点银耳就好 步骤6 就这个银耳底部的不好吃,要扔掉...
病情分析:银耳莲子,红枣枸杞汤,具有滋补肝肾,补中益气,清热润肺的作用,并且莲子具有补脾止泻,益肾固精,养心安神的作用,并且它对于治疗食欲不振,脾虚泄泻,肾虚不固之遗精滑泄心肾不交,失眠心悸有良好的作用,银耳可以补脾开胃,滋阴润肺,并且可以增强人体的抵抗力。另外红枣具有补中益气,养血安神的作用,适用于气血亏虚...
秋天多喝银耳莲子羹,滋阴润肺,补气养血。配料:银耳,百合,莲子,红枣,枸杞,冰糖,小火炖1个小时,粘稠拉丝,太好喝了#银耳汤养生汤 - 洁于20241005发布在抖音,已经收获了48.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
2️⃣ 泡好的银耳去掉根蒂,剩下的部分撕成小块。3️⃣ 干莲子洗干净即可,我没有提前泡,听说泡了效果不好。4️⃣ 最好用砂锅煲汤。将银耳、莲子和红枣一起放入水中(刚开始水可以多放点),大火烧30分钟后,加入冰糖和枸杞,再转小火熬到粘稠状即可。
枸杞 20粒左右 枸杞红枣银耳莲子羹的做法步骤 步骤1 鲜银耳洗干净后撕成小朵,莲子、红枣、枸杞洗干净,一起放入电压力锅中。 步骤2 根据个人口味放入适量黄冰糖,加适量常温矿泉水,水面与食材齐平即可。开蹄筋档,多炖一会儿更易出胶。 步骤3 做好啦 菜谱...
1 干莲子清净干净，然后放入清水浸泡2个小时。2 新鲜银耳洗净。3 将洗好的银耳摘成一小片一小片，洗好后捞起备用。4 红枣、枸杞洗净备用。5 莲子浸泡2个小时后，开火煮上半个小时。6 然后加入红枣、枸杞、银耳、冰糖等材料。7 所有材料继续煮上半个小时，盛起即可食用。注意事项 1、银耳可用新鲜的，也可用...
红枣百合枸杞银耳莲子羹 步骤1 1.莲子泡软,放入砂锅先煮,十五分钟以后放入银耳,百合和冰糖,水开后炖三十分钟,期间要搅拌,以防粘锅。放入红枣碎,枸杞,关火,闷十分钟搞定。 步骤2 鲜银耳很容易出胶,干银耳就要泡发炖的时间长一些,然后再关火闷出胶。
即食银耳莲子羹 自从我发现这个即食的银耳羹,早餐就吃它,配料表也很丰富,有银耳、红枣、枸杞胶,质感满满,而且还是灵芝的,非常适合女生的元气炖品。#银耳羹 #鲜炖银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #营养早餐 #红枣银耳羹 - 金梅百货于20240919发布在抖音,已经收获了6.5万个