1.补益气血:杏仁和红枣都具有滋阴补血的作用,可以帮助调节人体气血不足的情况。 2.缓解便秘:杏仁和红枣都富含纤维素,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,并且有润肠的作用,能够缓解便秘。 3.养颜美容:红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,可以抗氧化,有助于延缓肌肤衰老,使肌肤更加光滑细腻。 4.改善睡眠:红枣中...
步骤 1 这几种食材除了杏仁和红枣，其余都是姐姐自家菜园子里产的，都是纯绿色食材哈，尽可以放心吃，不长肉肉。小米和高粱米淘洗干净，杏仁淘洗干净。2 再加些玉米碴子，常吃黄色的玉米碴子对眼睛有好处，将玉米碴子淘洗干净。大枣提前浸泡两小时以上，泡开了好清洗，然后反复冲洗干净。去核切片。3 将所准...
1 花生、杏仁提前浸泡2小时以上，红枣清洗干净浸泡半小时 2 泡好的红枣撕碎去核 3 花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机 4 加入水，不要超过豆浆机最大水位限 5 启动豆浆机五谷豆浆功能，时间约35-40分钟 6 打好后过滤出渣 7 加入冰糖搅拌融化就可以了 ...
红枣和杏仁都是美容养颜的佳品,将它们结合在一起制作成红枣杏仁露,不仅口感细腻顺滑,还能美白肌肤。下面就来分享一下具体的做法吧! 准备工作 🛠️ 首先,我们需要准备好南杏仁(记得去皮哦)和红枣。将南杏仁洗净后,用清水浸泡一夜,这样可以让杏仁更加酥软。红枣也要洗净,用温水浸泡半小时,然后冲洗干净,撕开去核。
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杏仁红枣豆浆的做法 步骤1 豆子提前洗好,浸泡,天冷可以直接外外面,天热放入冰箱冷藏,第二天早餐需要的时候再拿出来 步骤2 红枣枸杞洗净,我买的是新疆灰枣,口感比较好,打出来的豆浆里面有红枣自身的甘甜,不需要加一滴糖 步骤3 把红枣去核 步骤4 取一把杏仁,洗净,外加一把黑芝麻。全部食材放入豆浆机,选择湿豆...
杏仁红枣拉糕 简介 软糯的口感掺杂着枣泥的香气，真是太太太好吃。食材 枣泥 160克 糯米粉 160克 粘米粉 40克 食用油 40克 白砂糖 50克 水 适量 杏仁 适量 大枣 300克 油 18克 水 适量 步骤/方法 1 先做枣泥。 大枣提前浸泡一个小时。2 浸泡好的大枣去核。3 放入苏泊尔破壁机并加180克纯净水。4 ...
杏仁片 适量 步骤 1 红枣泥加入玉米油搅拌均匀。2 筛入低筋面粉轻轻搅拌几下，不用过度搅拌。3 蛋清和蛋黄分离，蛋清放在无水无油的碗里，蛋黄放在枣泥面糊中拌匀。4 拌好的蛋黄糊如图。5 蛋白中加入2滴柠檬汁，加入细砂糖 6 打发到中性发泡状态。7 蛋白分3次加入到枣泥蛋黄糊中拌匀。8 把混合好的面糊装进...
红枣杏仁粥：适宜人群：女性。功效：降压降脂。红枣、杏仁的营养功效说明：红枣与杏仁，自古以来便是人们推崇的滋补佳品，其营养功效深受人们青睐。红枣，被誉为“天然维生素丸”，富含铁、钙及多种维生素，能有效促进血液循环，缓解贫血症状，对于女性而言，更是调理气血、美容养颜的优选食材。常食红枣，还能增强机体...