作者: 南飞雁的美食 45分钟 甜味 初级 其他 煲 其他 做法将做法保存到手机 1.成品图。 2.准备材料。 3.红枣和桃胶放水里浸泡6个小时,红枣泡软,桃胶泡开除去杂质。 4.锅中加纯净水放入红枣和桃胶炖10分钟。 5.山药切段。 6.山药和桂圆倒入锅中继续炖25分钟。快熟时放入枸杞炖3分钟关火,整个过程38分钟。...
山药红枣汤的做法,山药红枣汤怎么做请看步骤:1.铁棍山药去皮 记得带一次性手套 不然手会痒 洗完后切小块 用开水泡一分钟 之后搓一下 水倒掉2.红枣洗干净 用剪刀剪成一半 枸杞洗干净和红枣放一起3.莲子百合桂圆干泡下水...
1.我是头天晩上准备食材,第二天早上直接炖上,快手饭哈,上班族的操作模式。 2.也可用紫砂煲炖的更久一些,汤更浓,更营养。
桂圆山药红枣汤是以桂圆肉、山药、红枣为核心原料的养生菜品，通过将山药切块与红枣同煮后加入桂圆肉制成，具有甘甜口感。该汤品含有蛋白质、维生素及矿物质，主要功效包括补气养血、安神益智、改善脾胃功能，可辅助缓解神经衰弱、脂质代谢异常等症状。适宜冬季饮用以增强体质，但因含糖量较高，痰火体质者需慎用。原料...
红枣山药汤：补脾健胃的经典养生饮品 红枣山药汤制作 材料准备 红枣10g、山药30g、桂圆15g、莲心8g。准备红枣、山药、桂圆和莲心，每种材料比例和选择有讲究。尤其是桂圆和莲子的选择，桂圆需要去壳后用温水泡软，而莲子则需选择带芯的，避免购买漂白过的。步骤说明 山药去皮后用白醋水浸泡，红枣莲子先煮沸。首先，...
山药红枣土鸡汤的做法 步骤1 准备好所需食材:土鸡1000g、山药300g、红枣60g、枸杞20g、大葱20g、姜20g;先将土鸡洗净后斩成块、山药去皮后切滚刀块、红枣和枸杞清洗干净、姜切片、大葱切段备用 步骤2 汤锅中加入适量清水大火烧开,水开后下入鸡块和黄酒5ml,汆烫后捞出(大火7分钟) ...
红枣10个、山药1条、红枸杞适量。2. 做法步骤 ① 红枣去核后洗净，山药去皮切成小块，放入炖盅中；② 加入适量水，电饭煲煮至开关跳起；③ 最后加入红枸杞，焖制5-10分钟即可。3. 作用功效 红枣山药汤富含多种营养素，可以帮助改善肤色：① 山药含有多种维生素和矿物质，具有滋补肝肾、润肤养颜的功效；② 红枣...
滋补养血：红枣当中可以更好地促进血液循环，增强自身血红蛋白的含量，减少其出现。疲劳容易脸色变得苍白、贫血现象的人是非常有好处的，也就是说每天适量的服用一碗红枣山药汤，对于这类人群是非常有好处的。增强免疫力：红枣和山药相互作用，可以更好地提高自身的免疫力，还可以有效地在秋冬季节预防一些疾病的发生，...
红枣山药鸡汤的做法 步骤1 准备好所用的材料,鸡肉切大块,山药去皮后切滚刀块,红枣去核剪块。 步骤2 锅内烧开水,放姜片,将鸡肉焯一下,捞出洗干净沥干备用。 步骤3 炖盅里放入鸡肉、山药和红枣,加入开水没过食材。 步骤4 COUSS CO-745S蒸汽烤箱,水箱加满水,将炖锅直接放在底板上,选择蒸汽功能,设置100度,炖制...