很多人在吃冬瓜的时候,经常和红小豆搭配到一起,认为这是一种比较容易补充人体营养的方法。不过,冬瓜和红小豆搭配到一起确实是有利尿的功效,这种搭配方法很容易让一些健康的人突然出现尿量增多的问题,甚至有可能引起脱水。 红小豆就是一种可以帮助人体消除水肿的食物,而冬瓜也有利尿的效果,两者搭配到一起对身体造成很...
脂肪害怕哪些蔬菜 | 对不起,今天有点标题党,其实每一款蔬菜都有它的优势,营养学鼓励多样均衡,比如芹菜、冬瓜可以帮助消肿,西兰花、黄瓜可以帮助清除体内垃圾,金针菇号称明天见,刮油是一把好手。 但我还是会更偏爱某一款蔬菜,不仅营养价值高(算得上超级食物),还方便囤,而且吃不腻。
冬瓜炒红萝卜(少油少盐)的热量和减肥功效 热量:37大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)37.00 碳水化合物(克)3.41 脂肪(克)2.55 蛋白质(克)0.63 纤维素(克)0.92 原料 冬瓜100.0g 红萝卜100.0g 食盐1.0g
肾友晚餐。深色蔬菜比瓜类蔬菜和浅色蔬菜营养价值更高,每天尽量瓜类蔬菜占一半,叶类蔬菜占一半(其中深色蔬菜再占一半及以上)。深色蔬菜有秋葵、油麦菜、菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、彩椒、南瓜、茴香、蒜苔、紫甘蓝、西兰花、红苋菜等等!深色蔬菜钾、草 - 方同学(igA