比如学习新技能、培养新爱好等，让生活充实起来，减少对过去的关注。学会释怀：告诉自己过去的已无法改变，重要的是吸取经验教训。可以把过往经历当作成长的垫脚石，提醒自己在未来遇到类似情况能做出更好决策，从而真正放下后悔与纠结。
小北个人觉得,最好的活法就是,遵从自己的心境,不是总回头纠结过往,而是一直往前看。 诚然,能做到这些实属不易,可除此之外,没有任何办法。 一个人若是总纠结于过去,自然会活得特别痛苦,因为过去的事情,是一种遗憾,自己却还不能从遗憾里逃离。 人生苦短,我们总要寻找更多的快乐,而寻找快乐的前提,就是放下那些...
有些人、有些事情过去就过去了,我们应当向前看,不再纠结于往事,人这一辈子,总会遇到不称心的人和事情,有时我们总在跟自己较劲,也总爱钻牛角尖,其实那样伤不了别人却总会伤了自己。 释然无疑是一种解脱,释然形容疑虑、嫌隙等消释而心中平静。不是常说,开心也是一天,不开心也是一天,既然日子有限,为何不开开心心...
然而，就在她陷入绝望的时候，她看到了杨绛先生的这句话：“如果有一天，爱真的走到了尽头，请不要争执，也不要哭闹。”这句话像一道闪电般划过她的脑海，让她瞬间明白了什么。她开始反思自己的过去，她意识到自己一直在纠结于过去的感情中，无法释怀。她意识到，人生如此短暂，为什么要为了一段已经结束的爱情而...
当我们纠结过往时，我们往往会沉浸在过去的美好或者痛苦中，无法释怀。但是，我们必须明白，过去已经过去，再怎么纠结也无法改变。我们可以从过去的经历中吸取教训，从中汲取经验，但是我们不应该让过去成为我们现在和未来的包袱。当我们用当下的眼光去看待过去，我们会发现，那些曾经让我们痛苦的事情，现在已经变得微不足...
老是想起过往的琐事，可能是自己没有完全走出来，与其强迫自己不去想那些事情，倒不如正视这些事情，不再逃避，去思考问题出在什么地方，只有这样，自己才能够长大，不能一遇到事情，就转移注意力啊。但是也不是所有的事情，仅仅靠自己思考就能解决得了的，正所谓解铃还须系铃人，有时候也需要受到当事...
人的执念莫过于：求而不得，分而不舍，纠结于那些再也回不去的过往，总是忽略着身边的人或事，漠视了那些拥有和得到，却不知他们才是最值得珍惜的，最宝贵的。那些不属于我们的，就让它如风散了吧，散不了的，就姑且怀念好了。对过去的留恋，对往日重现的渴盼，只是对再也回不去的一种执着慨叹，是当不得...
最后，当我们遇到那个让我们心动、愿意相守一生的人时，过去的纠葛更容易被释怀。新的人和新的情感介入，使得我们能够从不同的角度看待过去，从而得到心灵的解脱。总之，那些纠结的过往之所以会在某一天突然释怀，是因为我们在成长的过程中学会了接受现实，学会了放下过去，让时间去治愈心灵的创伤。
不要纠结过往 过去的就让它过去吧，总是往后看是走不远的，可以反省自己的过往，但是不要往回走。多向前看，纠结过往只会徒增烦恼。
总是纠结过往的事耿耿于怀建议做好心理调整,缓解心理压力。总是纠结过往这种情况多见于抑郁的表现,平时的精神心理压力大是常见原因,目前需要做好心理调整,缓解心理压力。平时要尽量的多参加公共娱乐活动,要培养兴趣爱好,充实生活,在生活中寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维...