維他命B3,又名菸鹼酸 (Nicotinamide,Niacin),主要用於幫助身體將食物轉化為能量,亦有助保持神經系統及皮膚健康。由於維他命B3屬於水溶性,身體可排出體內多餘的維他命B3。 維他命B3能抗衰老嗎? 近期亦有研究指出,外用的維他命B3 可以改善肌膚及抗衰老,因為維他命B3 可防止皮膚細胞受到太陽照射所帶來的損傷,更...
維生素B3|促進心血管健康 維生素B3(維他命B3)有助於降低血液中的壞膽固醇(LDL)水平,提高好膽固醇(HDL)水平,從而減少心血管疾病的風險。 維生素B3|改善皮膚健康 維生素B3(維他命B3)有助於保護皮膚免受紫外線傷害,並可減少皮膚發炎、紅腫和色素沉著。它也常用於抗衰老護膚品中,以改善皮膚彈性和光澤。 維生素B3|有...