紫薯红枣莲子羹 材料:紫薯100g、小米20g、莲子10g、红枣5颗 水量:600ml 做法:将所有材料放入破壁机,选择豆浆模式 紫薯玉米汁🌽 材料:紫薯100g、玉米100g、燕麦20g 水量:600ml 做法:将所有材料放入破壁机,选择豆浆模式。最后加入100ml牛奶 紫薯燕麦豆奶 材料:紫薯100g、黄豆30g、燕麦20g 水量:600ml 做法:将...
紫薯营养丰富,将它和面食融合在一起,颜值高,味道好,快来学吧!1紫薯馒头的做法。 02:53 来源:好看视频-“紫薯馒头”最简单的做法,松软有嚼劲,比白面馒头都好吃! 服务升级 2紫薯水饺的做法。 03:35 来源:好看视频-水饺新做法,两颗紫薯加一瓢面粉,做出的饺子好看又好吃 服务升级 3紫薯早餐饼的做法。 01...
2️⃣ 紫薯红枣红豆浆 📖食材:紫薯100g,红豆30g,红枣5个,水500ml 3️⃣ 紫薯南瓜羹 📖食材:紫薯100g,南瓜200g,糯米10g,水500ml 4️⃣ 紫薯黑豆花生酪 📖食材:紫薯100g,黑豆30g,花生10g,水500ml 5️⃣ 紫薯红枣莲子羹 📖食材:紫薯100g,小米20g,莲子10g,红枣5个,水500ml 6️⃣ 紫...
1. 紫薯去皮切块、隔水蒸20分钟。2. 糯米粉添加少量水与1勺白糖拌匀。3. 同样上锅蒸20分钟，也可以与紫薯一起蒸哈。4. 随便用什么方法把蒸熟的紫薯弄成泥。5. 然后少量多次的加入牛奶、炼乳拌匀，让紫薯泥不会太干。6. 手上放一张保鲜膜，挖一勺紫薯泥抹出一个碗状。7. 再取一勺糯米泥放入，紫薯泥慢...
1、紫薯洗净,去皮; 2、紫薯切成小块; 3、紫薯块放进蒸锅中蒸熟; 4、蒸熟的紫薯放进小碗中; 5、用勺子将自身研磨成泥; 6、根据宝宝的情况,可适当加入奶水,拌匀即可喂食宝宝。 紫薯含有丰富的膳食纤维,可以缓解便秘。不过宝宝不能吃太多紫薯,因为吃多了容易胀气。 宝宝健康食谱紫薯的做法大全 宝宝健康食谱:紫薯...
食材:紫薯100g、小米10g、莲子10g、红枣5个、水400ml 步骤:将所有食材放入破壁机,选择豆浆模式 🫘黑豆花生紫薯糊 食材:紫薯100g、黑豆30g、花生10g、水400ml 步骤:将所有食材放入破壁机,选择豆浆模式这些食谱不仅简单易做,而且营养丰富,是早餐或下午茶的绝佳选择。快来试试吧!0...
1. 紫薯慕斯 **材料**：紫薯100克、牛奶160克、吉利丁片1片（5克）、炼奶适量。**步骤**：1. 紫薯蒸熟后捣成泥。2. 吉利丁片用凉白开泡软。3. 取60克牛奶加热后加入泡软的吉利丁片融化。4. 剩余的100克牛奶加入紫薯泥中打成泥。5. 将紫薯泥加入到步骤3的成品中，加入炼奶搅拌均匀。6. 将成品装模，...
2️⃣ 紫薯山药饮 准备食材:紫薯100g、山药60g、小米30g、红枣15g 做法: 紫薯和山药去皮,洗净后切成块。小米、红枣洗净备用。 将所有食材放入破壁机中,加入600ml清水,选择豆浆模式即可。3️⃣ 紫薯银耳山药饮 准备食材:紫薯100g、山药40g、银耳4g、莲子8g 做法:...
备孕食谱 准备小米15克,大米20克,紫薯50克;红枣10克,茯苓5克,枸杞5克,芝麻油10克,盐2克。 1.先将紫薯去皮切成小块。 2.然后把小米、大米、红枣、枸杞、茯苓洗净备用。 3.往电饭煲中加热水,倒入上面准备好的食材。 4.煮15分钟左右,再放入紫薯。