CrazyEgg在下厨房分享了菜单「紫薯大福 微波紫薯燕麦蛋糕(简单快手版) 紫薯包 芝士麦香焗紫薯 无油全麦紫薯西多士(快手健康早餐) 紫薯饼(无油) 紫薯慕斯 紫薯汤圆」
紫薯粥是一道简单有营养的家常美食。将紫薯切成小块，与大米一同煮成粥，可以根据个人口味加入适量的白糖或蜂蜜调味。紫薯粥不仅香甜可口，而且营养丰富，是早餐的理想选择。紫薯泥 紫薯泥是一道简单易做的甜品。将紫薯蒸熟后捣成泥状，加入适量的牛奶、蜂蜜或炼乳搅拌均匀即可。紫薯泥口感细腻，甜度适中，是孩子们喜爱...
紫薯泥是最常见的紫薯食用方式之一。将紫薯蒸熟，捣成泥状，加入适量的牛奶、蜂蜜或红糖，搅拌均匀即可。紫薯泥色泽鲜艳，口感细腻，甜度适中。可以加入一些坚果碎末或椰蓉作为点缀，提升口感和美感。二、紫薯香芋球：将紫薯和芋头分别蒸熟，搅拌至细腻状，取适量搓成小球状。再放入油锅中炸至金黄酥脆。紫薯香芋球外酥...
1、紫薯去皮切片上锅蒸熟，蒸熟的紫薯用勺子捣成泥，加入白糖拌匀，摊开放凉 2、加入糯米粉和适量牛奶，牛奶可以后面放，因为紫薯水分不同，也有可能不需要放，先把紫薯和全部糯米粉搅拌均匀，再慢慢添加，揉成软硬适中的面团 3、把紫薯面团均分成20克一个搓圆，表面喷少许水，蘸一圈芝麻轻轻压实 4、油锅烧热...
1. 蒸紫薯：将紫薯洗净后，放入蒸锅蒸熟，即可食用。2. 焗紫薯：将切好的紫薯放入烤盘中，再以200度左右的温度烤15-20分钟，就可以享受美味的紫薯。3. 煮紫薯粥：将切好的紫薯加入大米和水中，煮成粥即可。4. 紫薯泥：将煮熟的紫薯压成泥状，加入少量牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可食用。5. 紫薯沙拉：将切好...
1、从做法1的第3步开始，做好的紫薯糯米丸子，可以油炸吃，也可以烙饼吃，也可以按扁蒸熟吃，吃法不同，口感也有不同。最健康的吃法就是蒸熟，开水上锅，中火蒸20分钟即可。2、这样蒸出来的糯米饼，软软糯糯、酸甜可口，而且不放一滴油，吃着也非常美味。【做法3：紫薯红豆饼】1、紫薯切块蒸熟捣成紫薯泥，...
一、蒸熟紫薯 将紫薯切成小块，蒸熟，保留其天然的甜味和口感。二、烤紫薯片 将紫薯切成薄片，涂上橄榄油，放入烤箱烤至金黄酥脆，美味又营养。三、紫薯泥 将蒸熟的紫薯压成泥状，加入适量的椰奶或牛奶，搅拌均匀，口感细腻。四、紫薯沙拉 将煮熟的紫薯切成小块，加入蔬菜、水果等做成沙拉，搭配各种口味的沙拉酱，...
一、紫薯饼1. 准备材料：紫薯、面粉、白糖、植物油。2. 将紫薯洗净，去皮，切成薄片。3. 将紫薯片放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状。4. 加入适量的面粉和白糖，搅拌均匀。5. 取适量紫薯面团，用手掌压成小饼状。6. 热锅凉油，将小饼放入锅中，两面煎至金黄色即可。二、紫薯粥1. 准备材料：紫薯、大米...
紫薯 | 2个（100g）糯米粉 | 200g 糖 | 25g 熟芝麻 | 适量 牛奶 | 50g · 做法 ·1.紫薯去皮洗净，切片上锅蒸熟。2. 放入料理杯加糖和牛奶用料理机打成紫薯泥。3. 倒入糯米粉。揉成不粘手的面团，糯米粉按需放入。4. 分成同等分，放入芝麻里滚一圈轻轻压实。5.按扁，放入电饼档煎熟即可。▽ ...