豆腐含有丰富的蛋白质和多种矿物质，与紫菜一起煲汤，营养丰富，味道鲜美。此外，豆腐还具有清热利尿的作用，与紫菜一起能够更好地发挥紫菜的营养价值。建议将豆腐切块，紫菜撕成小片，一起放入锅中，加入适量的水、盐、鸡精等调味料煮熟即可。 2.**紫菜鸡蛋汤** 紫菜鸡蛋汤是一种简单易做的汤品，营养丰富...
1.紫菜用温水泡发，鸡蛋打散备用。 2.锅中加入适量清水，放入姜片和葱段。 3.煮开后倒入鸡蛋液，并用筷子搅拌均匀。 4.放入紫菜搅拌均匀，加入适量盐和鸡精调味。 功效：紫菜鸡蛋汤营养丰富，能够增强体力、提高免疫力，同时富含碘和硒，有助于预防甲状腺肿大。 **紫菜肉丝汤** 材料： *紫菜适量 ...
与紫菜搭配相克的食物 柿子饼:紫菜富含钙离子,与含鞣酸过多的柿子同食,会生成不溶性结合物,易产生结石。避免同食。25款紫菜养生煲汤紫菜瘦肉汤:延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用...
第三步、煲汤锅加入适量清水，大火烧开后依次加入瘦肉末、洗净的虾皮、生蚝、紫菜、调入适量食盐、胡椒粉、最后撒上芹菜即可进行完成。豆腐紫菜汤：食材用料：紫菜50克、嫩豆腐1块、姜1片、小葱、香油以及盐适量。相关的步骤做法：1、紫菜冷水浸透发开洗净，豆腐洗净、切小块，生姜去皮，切薄片。2、汤锅里加入2碗...
西红柿鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤、蘑菇三鲜汤、玉米排骨汤、萝卜炖排骨... 但是不得不说,夏季汤中瑰宝当属紫菜了忙碌一天到了做饭时刻难免想偷懒想做好吃又营养的懒人餐咋办炖汤、凉菜或是做菜辅料我们的头水紫菜绝对是位多功能好手! 夏季家中常备—...
紫菜可以和排骨一起煲汤。紫菜排骨汤是一道美味的家常菜，其制作方法如下：准备材料：需要紫菜、排骨、葱、姜、蒜、生抽、芹菜、盐、味精等材料。处理食材：将紫菜用水泡开并洗净沥干，胡萝卜切片，葱、姜、芹菜切末。排骨需要斩成小块，并用清水焯水，去除血沫后捞出备用。炒制：热锅倒油，先爆香姜...
首先，香油紫菜汤是治疗便秘的好选择。将紫菜放入开水中煮沸后，滴入香油，调以适量的调料。紫菜含有丰富的膳食纤维，占其营养成分的1/5，有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，保持肠道的健康。紫菜虾皮汤则是一款补碘补钙的佳品。紫菜富含碘，是粮食和蔬菜的百倍，同时富含铁和维生素B12，对缺铁性...
健康紫菜煲汤 简介 紫菜汤 在家自己做简单方便，食材 紫菜 5 姜 1 葱 1 辣椒 1 盐 2克 胡椒 2克 味精 3克 香油 3克 方法/步骤 1 将干紫菜放入清水泡发。2 将紫菜倒入锅内，先有大火，转为小火慢煮6至8分钟。加入盐.味精.胡椒香油各两克， 酱油3克。
1.先将紫菜浸软洗净,冬瓜去籽洗净,切成小块备用,瘦肉切片,再注入适量清水入锅烧沸; 2.下姜片及冬瓜块,稍滚后加瘦肉,再滚后,下紫菜煮10分钟左右; 3.将鸡蛋打匀,倒入汤内,加调料调味即可。 [营养师温馨提示] 根据营养师建议,本菜谱温馨提示:冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可...