1. 抗氧化。紫苏中含有大量的α-亚麻酸、亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸,使得紫苏具有抗氧化能力,能够清除自由基,延缓皮肤衰老,抵抗皮肤干燥、皱纹、松弛等问题。此外,紫苏还含有钙、钾、铁和维他命A、B2和维他命C等成分,有助于皮肤焕发年轻和活力。 2. 镇定、修复肌肤。紫苏会生成一种自然的成分Perilloxin,它能...
紫苏全株均有很高的营养价值,它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中每100克含还原糖0.68～1.26克,蛋白质3.84克,纤维素3.49～6.96克,脂肪1.3克,胡萝卜素7.94～9.09毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.35毫克,尼克酸1.3毫克,维生素C55～68毫克,钾522毫克,钠4.24毫克,钙217毫克,镁70.4毫克,磷65.6...
紫苏叶在养生保健方面也具有显著作用,常食紫苏叶可提高身体抵抗力,预防感冒、咳嗽等疾病,紫苏叶还具有抗疲劳、抗衰老、抗抑郁等作用,有益于身心健康。 紫苏叶作为一种药食同源的植物,具有丰富的营养成分和多样的药用价值,随着现代科学研究的深入,紫苏叶的更多功效与作用逐渐被人们所认识,在日常生活中,我们可以充分利...
治疗膝关节疼痛的穴位与指压法 关节痛并不仅限于膝盖,有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。 运动时 ,膝盖得承受巨大压力,因此必须适当暖身,免致受伤。 不暖身就运动,等于未给关节自然的润滑,膝关节运转当然不顺。此外,冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺...
紫苏是比较常见的一种中药,而紫苏的叶子同样具有很好的保健身体的作用,尤其是在预防咳嗽,止咳化痰方面的功效很好,如果宝宝有咳嗽的现象,可以在泡澡的时候加入紫苏叶子,有一定的治疗咳嗽和帮助退烧的效果,而且在夏天的时候还有止痒去痱子的效果,有一定的消暑的作用。 1、止痒去痱子:夏天来了,宝宝长痱子很正常,但是新...
食用功效 1、散表寒:紫苏叶能散表寒,发汗力较强。 2、行气安胎:紫苏叶能行气安胎,常配砂仁、陈皮同用,治疗妊娠恶阻、胎动不安。 3、解鱼蟹毒:紫苏辛温,能解鱼蟹毒,中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服,或配合生姜同用。 适用人群 一般人群均可食用。
紫苏姜枣汤:暖胃助消化秘籍紫苏生姜红枣汤功效:此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸,之后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15...
紫苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、和营的功效。 紫苏子性味辛温,具有下气消痰、润肺、宽肠的功效。 紫苏梗性味辛、甘,微温。功能宽胸利膈,顺气安胎。 药用功效 解表散寒 行气宽中 促进消化液分泌 缓解支气管痉挛 猜你喜欢 6.7万 食物的功效与作用 ...
紫苏种子中含大量油脂,出油率高达45%左右,油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%,内含18种氨基酸,其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。 食用功效 主治痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。