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紫糯米是一种营养价值较高的谷物,具有滋补身体、健脾养胃、补血养颜、抗氧化、增强免疫力等功效和作用。 1.滋补身体 紫糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,能够为人体提供必要的营养,增强体质。 2.健脾养胃 紫糯米性味甘温,具有健脾养胃的作用,对于脾胃虚弱、消化不良等症状有一定的改善...
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紫米,又称“紫糯米”“紫珍珠”,在巨著《红楼梦》中称其为“御田胭脂米”。 紫米营养丰富,它含有蛋白质、膳食纤维、叶酸、赖氨酸、色氨酸、维生素和钙、铁、锌等微量元素,其中蛋白质和膳食纤维相对要丰富得多。而这些都是孩子生...
紫糯米是一种营养丰富的谷物,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康有很多益处,食用紫糯米通常有以下几点功效。 1. 增强免疫力:紫糯米含有丰富的维生素E、B族维生素、矿物质和纤维,这些营养成分有助于增强免疫系统,提高身体的抵抗力,减少感冒和其他疾病的发生。
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病情分析:紫糯米具有多种健康功效,包括促进肠道健康、增强免疫力和抗氧化。以下是一些具体的作用及其背后的科学依据。 1.促进肠道健康: 紫糯米富含膳食纤维,每100克紫糯米含约3.5克膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,并且可以增加饱腹感,有助于控制体重。膳食纤维还可作为益生元,促进肠道内有益菌群的...