4️⃣ 🍚糙米&紫米:升糖慢,扛饿强,粗粮新选择,告别白米饭的罪恶感! 5️⃣ 🌾纯燕麦:开水一泡,早餐轻松搞定,膳食纤维丰富,减脂好伙伴! 6️⃣ 🍜荞麦面:低热量高纤维,面条也能吃出健康范,Q弹又满足! 7️⃣ 🥗全麦面包:配料表要看清,全麦粉di一,无糖少油才是真全麦!
一是稻谷类食物,比如大米、白面、燕麦、荞麦、糙米、玉米、高粱、藜麦、紫米、薏米等等。 二是薯类食物,比如土豆、红薯、山药等等。 三是豆类食物,比如绿豆、红豆、芸豆、蚕豆、鹰嘴豆等等。 此外,一些淀粉含量比较高的食物,对需要控制饮食的糖尿病人来说,也要当作主食来对待,比如栗子、莲子、芋头、莲藕等等。 了解...
#网红爆款 #紫米桑葚饼#五黑桑葚紫米饼的热量 #纯天然无添加 #无添加蔗糖粗粮零食 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手 @抖音视频涨粉 @抖音小助手 - 洪姐于20250322发布在抖音,已经收获了30.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
五黑桑葚紫米饼#五黑桑葚紫米饼的热量 #低卡低脂餐 #饱腹感超强的早餐 #无糖五黑桑葚紫米饼 #吃黑芝麻核桃桑葚粉好处 - 唇中舌香味于20250221发布在抖音,已经收获了4.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
嘴馋又吃一个紫米面包icon,昨天吃的有点多,后悔中 23日空腹体重58.05 昨日早餐,鸡腿,牛奶 午餐,汉堡 晚餐,一个鸡腿 空腹体重58.45 24日早餐,火龙果一个,一杯蛋白粉icon,一根火腿 午餐,一个馒头,一碗大米汤,包菜胡萝卜,青椒炒鸡蛋 晚饭,煎蛋,两个羊肉串,两个鸡翅,凉菜金针菇 ...
我们家经常吃的#五黑桑葚紫米饼,糯糯叽叽的很好吃,还能吃到米香味,它是微甜的,也就一点点,甜糯糯的#好吃到停不下来 是用黑米粉、紫米、黑桑葚、黑枸杞粉、黑芝麻粉做的,主要用的不是蔗糖,是木糖醇的,热量很低,给老人吃也很合适哦#大人孩子都爱吃 - 如意木槿于20250
#东北五常七色糙米 低糖低脂低热量,粗粮杂粮,配料表干净,只有黑米、糙米、红米、燕麦米、荞麦米、紫米、血糯米,做出来的七色糙米粉,又香又软又弹牙,富含维生素,膳食纤维、氨基酸#营养丰富 #自律餐 - 陌风美食屋于20241018发布在抖音,已经收获了8.3万个喜欢,来抖音
五黑桑葚紫米饼#五黑桑葚紫米饼的热量#五黑桑葚紫米饼 #五黑紫米饼的功效与作用 #养生的桑葚茶 #吃黑桑葚干有什么好处 #黑芝麻核桃桑葚粉的功效 - 天天甄选优品于20240510发布在抖音,已经收获了3338个喜欢,来抖音,记录美好生活!