凉拌紫甘蓝(新手可以冲!!) 评分7.572 人做过 不变色的紫甘蓝炒鸡蛋 评分7.583 人做过 再也不担心紫甘蓝吃不完了 评分7.6368 人做过 西红柿炒紫甘蓝包菜 紫甘蓝沙拉 评分8.141 人做过 爆炒紫甘蓝 评分7.040 人做过 凉菜——大拌菜 评分7.924 人做过 想想就咽口水的紫甘蓝泡菜 评分8.1
紫甘蓝 健康功效
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紫甘蓝的用料 紫甘蓝150克盐适量 醋适量糖适量 家乐鸡精适量 步骤1 紫甘蓝 步骤2 切丝盐盐制一下 步骤3 备用恒顺醋 步骤4 备用鸡精 步骤5 上锅炒一下加醋、糖、鸡精 步骤6 装盘,洒上色拉酱 步骤7 吃上去味道酸脆甜爽口 步骤8 配片面包一起吃,爽爽哒 ...
紫甘蓝 健康功效 紫甘蓝:低蛋白质
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**做法步骤：** 1. **前期准备：** 紫甘蓝切成细丝或小块；鸡蛋打入碗中打散备用。2. **炒蛋处理：** 锅中倒入适量食用油，油热后倒入蛋液，待蛋液凝固后翻炒几下，盛出备用。3. **炒紫甘蓝：** 在同一锅中再加入少许油，放入紫甘蓝翻炒至变软，加入适量的盐调味。4. **合并烹饪：** 最后将炒好...
具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。NO.2 凉拌紫甘蓝 准备食材如下：黄瓜1根，紫甘蓝半棵，白芝麻少许，生抽15毫升，香油1小匙，白糖1大匙 具体做法如下：把黄瓜和紫甘蓝洗净，切成细丝，把所有调料和蔬菜丝拌均，腌制15分钟即可!NO.3 紫甘蓝水饺 ...
除了生吃之外，紫甘蓝还可以用多种方式烹饪，以下是紫甘蓝的6种家常做法：1. 紫甘蓝炒肉丝：将紫甘蓝切丝，肉切丝，葱姜蒜切末，热锅凉油爆香葱姜蒜，加入肉丝煸炒，再加入紫甘蓝丝翻炒，最后加入盐、生抽、料酒调味即可。2. 紫甘蓝炖豆腐：将紫甘蓝切块，豆腐也切块，葱姜蒜切末，热锅凉油爆香葱姜蒜，加入...