食材:紫洋葱、花生米、香油、酱油、醋 制作过程: 1.洋葱去掉最外面的两层皮 2.切成细丝 3.将切好的紫洋葱放入碗中 4.放入事先煮好的花生米 5.倒入适量的香油、酱油、醋 6.搅拌均匀就可以吃啦 再配上红薯米饭和香菇酱, 一顿营养又健康的简餐就出炉啦...
紫洋葱拌花生米让血管更健康
紫洋葱拌花生米 无忧考吧计算机等考 2023-11-23 19:06 江苏 视频加载失败,请刷新页面再试 刷新点击视频【右下角】图标进入后,再点击【右下角】放大图标,就可以全屏观看(手机打开“横屏”功能,也能实现全屏观看) 一级msoffice99个内容 一级msoffice· 目录人划线 ...
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你要不是三高人群,吃多了高脂肪、高糖等高热量食品及高盐食品。也会增大你患上三高的风险。 对,关键的是,蛋白质过量,也是可以引发痛风的啊。痛风只属于夏季,真真的是个误区。 小编真不是乌鸦嘴,真的只是善意的提醒,这大过年的要是因为三高而进一步诱发了冠心病、中风、乃至于猝死,真的是不怎么美丽吧。
紫洋葱拌花生米 主料:紫洋葱、花生米。 作料:陈醋、凉拌用美极酱油、白糖、鸡精。 做法: 1.将花生米用40℃～50℃的温水浸泡3～5小时,不用水煮,清水洗净待用; 2.将洋葱切成菱形小块; 3.用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀,10分钟后即可以食用。
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登录 大会员 消息 动态 收藏 历史记录 创作中心 投稿紫洋葱拌花生米 2024年05月31日 12:48 · 投稿了视频 00:38 一不小心雷兹拿了4杀你敢信!! 无畏时刻精彩视频 318 0评论2 赞与转发4 0 2 顶部登录哔哩哔哩,高清视频免费看! 更多登录后权益等你解锁...
作者: 宁莉 摘要: 洋葱中含有十分丰富的植物化 学物质,虽然很多食物中都含有植物化学物,但洋葱是含植物化学物种类最多,含量也最多的食物之一.这些成分宛如一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血 液黏度,增强冠状动脉的流量,具有预防和治疗高血压,动脉硬化,高血脂和冠心病的作用.洋葱为蒜属植物,近年来的科学研...
准备食材:花生米200克、紫皮洋葱少许、红尖椒少许、黄瓜少许、盐少许、陈醋30克、蚝油15克、白糖15克。 做法步骤: 1、把花生米用清水简单冲洗一遍,然后把水分控干备用。 2、把黄瓜一开四瓣,然后切成小丁;洋葱去掉表面老皮,先切成条,再切成小丁;红尖椒洗净去籽切成小丁。