步骤1 我买的这种大颗一点的 ,不知道其他地方有没有这种菜,毕竟四川有很多比较奇葩的菜✌️ 步骤2 理菜,叶子摘下来掰成段、茎杆去皮切片 步骤3 洗净滤水备用哦 步骤4 准备姜蒜 步骤5 起锅热菜籽油 下姜蒜花椒爆香 下紫油菜翻炒 待菜炒软大概2分钟左右,这个菜炒软一点更好吃哟…… 步骤7 加生抽 盐 鸡精 翻炒均匀即可 步骤8 起锅装盘
素炒紫油菜的做法 步骤1 紫油菜,选没有开出黄花的,开花后味道有点苦。 步骤2 保留紫色的外皮,紫色的外皮富含青花素 步骤3 如果比较嫩,杆细,可以不用到切成薄片 步骤4 蒜拍成末 步骤5 适量的食用油,热锅凉油最好 步骤6 蒜末放在上面,对新手来讲,这样的操作不容易发生灾难 步骤7 下锅翻炒,自己数数,50...
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紫色油菜头的做法 材料：紫色油菜头500克葱姜蒜适量盐适量生抽适量料酒适量糖适量鸡精适量香油适量步骤：紫色油菜头洗净去皮，切成小块备用。葱姜蒜切末备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。放入紫色油菜头煸炒。加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精翻炒均匀。加入适量的水，煮至油菜头变软。淋上香油即可。
炒、紫油菜 炒、紫油菜的做法步骤 步骤1 将油菜理好、浸泡、洗净。 步骤2 锅中放油,热油,放入紫油菜翻炒,加适量的盐,继续翻炒约7-8分钟。
蒜香紫油菜的做法,豆果美食为您提供蒜香紫油菜的做法图文步骤,了解蒜香紫油菜所需食材,掌握蒜香紫油菜的做法技巧,让您轻松做出蒜香紫油菜。
🍳 现在,就让我来教你一个简单的素炒紫油菜的做法吧!首先,把紫油菜洗干净。然后,热锅倒油,油温五成热的时候,把紫油菜放进去翻炒。最后,加点盐调味,就可以出锅啦!是不是超级简单?而且,这样做出来的紫油菜,味道鲜美,营养丰富,绝对让你一试成主厨! 💡 小贴士:炒油菜的时候,其实不需要焯水哦!多放点油...
素炒紫油菜的做法 步骤1 紫油菜,选没有开出黄花的,开花后味道有点苦。 步骤2 保留紫色的外皮,紫色的外皮富含青花素 步骤3 如果比较嫩,杆细,可以不用到切成薄片 步骤4 蒜拍成末 步骤5 适量的食用油,热锅凉油最好 步骤6 蒜末放在上面,对新手来讲,这样的操作不容易发生灾难 ...
APP中查看更多做法 作者: Mi制汤水里含满满花青素 用料 紫油菜 一把 菌菇(灰树花) 一簇 大蒜末 适量 植物油 适量 喜马拉雅粉盐 适量 水 适量紫油菜炒舞茸的做法步骤 步骤1 热锅冷油煸香大蒜末,放入清洗过的新鲜舞茸,加适量水煮熟,后下小油菜,再煮几分钟后撒盐出锅。
紫油菜 400克 炒紫油菜的做法步骤 来自 美食天下芊芊_DOkzbcaviraI的作品 已有4人收藏,1人做过 大家都在做 查看全部菜谱分类 你可能还喜欢… 美食天下首页