5️⃣ 准备好蒸锅,并在盘子上抹上少许油。将包好的素鱼片放入盘中,待水开后,蒸十分钟。 6️⃣ 蒸好后放凉(可以放入冰箱冷冻保存)。热锅放少许油,中小火加热后,将素鱼片煎至两面金黄色。 7️⃣ 再次放凉后,将素鱼片切成小块,用空气炸锅以370F烤约四分钟。 8️⃣ 食用时,可以沾上美奶滋...
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炒素鱼片是一道简单的家常菜,所用材料为蘑菇(鲜蘑) 250克、小白菜 20克 胡萝卜 20克。简介 主料 蘑菇(鲜蘑) 250克 辅料 小白菜 20克 胡萝卜 20克 调料 盐 3克 姜 6克 醋 10克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 12克 植物油 100克 制作方法 1.先将鲜菇的根去掉,下沸水锅中焯过,再片成薄片;小白菜削...
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糟熘素鱼片糟熘素鱼片 工艺:糟溜口味:咸鲜味菜系:私家菜功效:主料:藕粉 辅料:香菜 香菇(鲜) 调料:盐 香油 醋 料酒 植物油 淀粉 鸡蛋清 分享 本菜谱的营养成分 热量714.45千卡蛋白质12.42克脂肪45.17克碳水化合物60.52克膳食纤维0.63克胡萝卜素232微克硫胺素0.05毫克核黄素0.35毫克尼克酸1.15毫克钙41.26毫克磷...
因为雪梨素鱼片这道美食带着一股清香的味道,即操作简单,又营养丰富。家中有小孩子,或者口味偏清淡的人比较适合这道美食。接下来,大家就跟着小厨一起来制作这道菜肴吧。 准备主料: 山药300克,雪梨100克,鸡蛋两个,黑木耳5克(根据个人情况进行准备)。 准备配料: 盐3/5小匙,青椒10克,水淀粉2小匙,干淀粉3大匙,...
熘素鱼片是一道由山药、土豆等食材制成的食品。调料 植物油 20克 酱油 5克 香油 3克 醋 4克 料酒 10克 白砂糖 3克 盐 4克 味精 2克 大葱 5克 姜 2克 各适量 类别 健脾开胃调理 私家菜 便秘调理 食物做法 1. 将山药、土豆去皮洗净,均切成片,下入开水锅内略烫,加水淀粉拌匀;2. 冬笋洗净,切薄片...
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