6、将烤箱预热至375ºF,在烤盘上铺上羊皮纸,将馅饼转移到羊皮纸上,烘烤35-40分钟,中途翻转直到两面都变成棕色。 7、汉堡托上依次抹上纯素蛋黄酱、鳄梨泥、馅饼、番茄酱、青菜。 8、纯素黑豆藜麦汉堡就完成啦~ 02 纯素南瓜白豆汉堡 材料 适量...
豆腐200克、香菇4朵、西红柿2片、生菜2片、芦笋几根、汉堡胚1个、盐、黑胡椒、黄芥末酱各适量 步骤: 1. 生菜,西红柿,芦笋,香菇洗净。 2. 香菇去蒂上平底锅加油小火两面煎熟,豆腐切片,小火两面煎成金黄色 3. 芦笋上开水锅中焯烫两分钟,捞出过凉水 4. 先把煎好的香菇放...
1. 食材洗净。豆腐碾碎,胡萝卜刨丝,鹰嘴豆煮熟 2. 加入意式香草叶。 3. 藜麦、土豆蒸熟,放入豆腐和胡萝卜中。 4. 倒入燕麦片和鹰嘴豆、魔芋粉、燕麦片、盐、胡椒,一起拌匀。 5. 用手搓圆按扁后,平底锅放入少许橄榄油,把素"牛扒"煎至两面金黄。 这是素的哦,看着色泽简直太诱...
素食汉堡的做法 步骤1 1,土司面包屑烤一下备用。烧热平底锅,炒洋葱和切碎的辣椒,直到洋葱半透明。混合香菜搁置。 2,将豆(我选择的是鹰嘴豆,)、鸡蛋、盐和辣椒粉放入搅拌机,混合直到一致性般光滑。然后打开盖再加入洋葱,柠檬,橙皮,和所有豆芽搅拌。最后是拌入面包屑,再次搅拌。取出一些测试下手感,如果太湿,添加...
素食汉堡来拯救你!三明治和汉堡不仅好吃,还容易做。今天给大家分享15种素食汉堡的搭配,保证让你吃得开心又健康! 蔓越梅干鹰嘴豆三明治 🥪 把鹰嘴豆泡发煮熟,然后用料理机打成泥,加入盐、柠檬汁和黑胡椒调味。接着加入黄瓜粒、蔓越梅干和坚果,搅拌均匀后抹在面包上,简单又美味! 番茄青酱芝士三明治 🍅...
1. 烧烤豆腐汉堡 这款烧烤豆腐汉堡融合了烧烤的香醇与豆腐的细腻口感，制作简单却美味非凡。豆腐经过烧烤后，外焦里嫩，搭配上其他食材，如新鲜的生菜、番茄等，每一口都充满了惊喜。食材：豆腐200克、香菇4朵、西红柿2片、生菜2片、芦笋数根、汉堡胚1个，以及适量的盐、黑胡椒和黄芥末酱。制作步骤：将生菜、...
豆果美食素食汉堡栏目为您推荐素食汉堡做法大全,素食汉堡怎么做好吃技巧分享,素食汉堡最正宗的做法和素食汉堡家常做法推荐,更多素食汉堡的简单做法就来豆果美食。
素食主义汉堡/米堡/饭团(无蛋)的做法步骤 步骤1 土豆和胡萝卜切丁,加半碗水,微波炉5分钟左右叮熟 步骤2 混入剩米饭中,不用捣成泥 步骤3 这个是做照烧鸡腿堡的照烧汁(生抽、老抽、耗油、料酒、蜂蜜、水)因为被水稀释过,我直接加了4勺 步骤4
裹面粉:将豆泥搓成小球,然后压扁,放入面粉(也可以用鹰嘴豆粉)中,让汉堡排均匀裹上面粉,多裹几次。此豆排本身没有粘合剂,容易散,多裹点面粉,煎完后不容易散! 煎至金黄:锅中加油,煎至金黄酥脆即可。 小贴士 鹰嘴豆和小扁豆都是植物中蛋白质含量不错的豆类,是素食者补充蛋白质的重要来源。
食谱| 教素食 纯素汉堡 ►食材准备: 馒头1个,面筋3根 腰果酱适量,叶子蔬菜1碗 孜然粒半碟,生抽适量 ①将面筋撕碎,装盘备用。 ②热锅,加入适量植物油,将面筋放入锅内,翻炒。 ③将孜然粒切碎,用手捏起撒入面筋锅内。 ④加入生抽、少量水,适当翻炒,再加入腰果...