香哈网为您提供了素炒西兰花的做法大全介绍,包括素炒西兰花的做法大全图文步骤详解,并详细说明素炒西兰花的做法所需时间和用料,让您轻松学会素炒西兰花的家常做法。
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素炒西兰花的详细做法步骤:1、西兰花洗净切块,大蒜切成片 2、锅里加适量水烧开,加入一点盐,西兰花焯水。 3、西兰花颜色变为翠绿即可捞出控水。 4、蒜片爆香 ...
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1 西兰花掰成小朵，放入清水中浸泡十五分钟，然后洗净。2 放入水中焯水四分钟左右。3 捞出后过一遍凉水，放置篮中沥干水分。4 准备好蒜粒和葱花，锅内入油，油六成热时放入蒜粒，爆香。5 放入西兰花翻炒均匀。6 紧接着放入适量盐调味，出锅装盘即可。注意事项 若想西兰花吃起来更加软烂，可适当延长焯水时间...
1 西兰花一个，用手掰成小朵。2 胡萝卜斜切成段，再横切片。3 锅中烧水，将西兰花倒入煮2分钟盛出即可。4 热锅倒油，加西兰花和胡萝卜片一起翻炒。5 加少许生抽调味，翻炒均匀。6 最后加少许盐翻炒即可。7 盛出摆盘，最后加入胡萝卜。注意事项 欧鹭惊鸿给大家推荐的都是养生的家常菜，中药膳食，汤。...
素炒西兰花的家常做法如下: 所需材料 西兰花:1颗 大蒜:数瓣,切片或切末 生姜:适量,切丝或切末 盐:适量 鸡精(可选):少许 生抽(可选):少许 植物油:适量 制作步骤 准备西兰花:将西兰花掰成小朵,用盐水浸泡15分钟,以去除菜虫和农药残留,然后冲洗干净。 焯西兰花:锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入西兰花焯...
素炒西兰花海带的家常做法 简介 一道营养好吃的素菜。食材 西兰花 1颗 海带 适量 胡萝卜 一颗 方法/步骤 1 买回的海带是打结的，将结解开，用清水洗干净外表；切成小段，备用。2 去掉西兰花的枯叶，用刀从茎部切出小朵西兰花，过大的用刀从中分开。浸泡于清水10分钟，清洗干净。备用。3 胡萝卜，清洗...
西兰花一朵 朝天椒🌶️ 盐 少许生抽 适量食用油📝步骤: 将西兰花剪成小朵,用清水(可以加入小苏打增加清洁力度)抓洗一分钟,然后浸泡5分钟。 准备一根红色朝天椒,斜刀切片备用。 西兰花清洗干净后,焯水2分钟。水开后加入半勺食盐和几滴食用油,这样可以使西兰花的颜色更加翠绿。
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