开始时用双手指尖,以缓慢均匀的力度向下按压仙骨穴。要注意不要用力过猛,以免造成不适。指灸导引术提示指压仙骨穴时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生#龙鱼河图#医祖俞跗#九幽素女#玉女心经#仙骨穴...