JAMES线上减脂营/NSCA注册教练 /营养师。 2006 卷饼,热量可控,营养素全面,建议多加蔬菜。 0发布于 2021-03-19 09:32 2 人喜欢 分享收藏 举报 写下你的评论... 暂无评论登录知乎,您可以享受以下权益: 更懂你的优质内容 更专业的大咖答主 更深度的互动交流 更高效的创作环境立即登录/注册 ...
凉皮 凉皮有水分 热量低
不用和面5分钟就能吃上的#素盒子 几乎没啥热量,真的太好吃啦!#妈呀太香了 #卷饼 #粗粮 #早餐 #晚餐吃什么 - 张张的低卡美食于20240729发布在抖音,已经收获了181.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
杏鲍菇属于高纤维、高蛋白、低脂、低热量的食材，是非常适合减重的食物。它的高纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化排毒，所以这个食材绝对是减肥时期的首选。而黑木耳是人体的肠胃清道夫，木耳所含的丰富的纤维素也能促进肠蠕动，促进脂肪排泄，非常有利于减肥，这两者搭配起来绝对是营养佳品，还把减肥的功效倍增了。今天我推...
角瓜所含水分比较多，同时还具有消烦止渴，清热的功效，因此，特别适合夏天吃。角瓜的热量非常低，100克的可食用角瓜只有19千卡的热量，所以，减肥瘦身人士都特别低喜欢这个蔬菜。角瓜含有各种维生素和微量元素、矿物质等等，但是没有哪一样是突出的，所以，我们说它的营养很均衡。角瓜我最喜欢的做法就是做馅，喜欢用...