糯米锅巴能健脾止泻,补中益气,收敛止汗,可改善食欲不佳、脾胃虚寒,调节尿频和经常出虚汗。同时,它含有脂肪和碳水化合物等营养物质,能提供热量、恢复体力、饱腹。但不宜大量长期食用,以免上火、血糖升高或发胖,食用时应多补水防便秘。
1.补充营养糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。2.缓解尿频糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可...