每100克桂花糯米藕的热量约为123千卡。相较于其他甜品,这个热量并不算高哦!藕本身富含维他命C及矿物质,而糯米则提供了蛋白质、脂肪、糖类等丰富的营养成分。这些成分都是我们身体所需的,适量食用有助于维持身体健康。⚠️糯米藕热量高,需适量食用虽然糯米藕的热量相较于其他甜品并不算高,但每100克仍含有约123千卡的热量。所以,姐
热量范围:有的资料显示糯米藕的热量为120大卡,而另一些则为188大卡。自制版本的热量可能会稍高一些,达到231大卡。 影响因素:这些差异可能源于糯米和莲藕的比例、是否添加了额外的糖分(如冰糖、蜂蜜等),以及烹饪方式的不同。 建议:如果你想要得到更准确的热量信息,最好是了解具体制作方法和配料后,再参考相应的营养数...
每100克糯米藕的热量约为123千卡,相较于其他食物来说,这个热量并不低哦。所以,大家在吃糯米藕的时候一定要注意适量。适量食用可以让我们享受到美味的同时,不会给身体带来过多的热量负担。建议大家可以搭配一些低热量、高纤维的食物,比如蔬菜沙拉,这样既能平衡饮食,又能保持健康体态。虽然糯米藕的热量相对较高,但每...
糯米莲藕的热量和减肥功效 热量:188大卡(100克) 分类:江西菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)188.00 碳水化合物(克)44.11 脂肪(克)0.40 蛋白质(克)2.99 纤维素(克)1.61 主料 莲藕500克 糯米100克 莲子(干)75克
冰糖糯米藕营养成分:160.41热量(卡路里),37.50碳水化合物(克),0.36脂肪(克),2.80蛋白质(克),0.98纤维素(克)
▫️基础热量数据 ▪️桂花糯米藕:148K/100g ▪️净重:576g ▪️单份总热量:148K×576g÷100g=855K ▪️单价热量:18.9/份→约9.25K/元(按单份855K计算) ▫️切片热量参数 ▪️薄片:27g/片→40K/片 ▪️厚片:44g/片→65K/片 ▫️测评总结 ...
桂花糯米藕每100克的热量约为331千卡，相当于1384千焦。这种食品的能量含量相对较高。按照中国营养学会的建议，成年人每天所需总热量的约14%可由100克的桂花糯米藕提供。
糯米藕的热量主要来源于糯米和藕的热量相加。糯米作为一种传统的谷物,每100克含有高达76.3克的碳水化合物,同时提供了6.7克蛋白质、1.4克脂肪以及丰富的维生素和矿物质。而藕,作为莲科植物的根茎部分,不仅水分含量高,还富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维以及多种维生素和矿物质。特别是其热量,每100克藕含有84千卡热量,...
蜜汁糯米藕的热量(以100克可食部分计)是212大卡(887千焦)，单位热量适中。每100克蜜汁糯米藕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。参考资料：更多蜜汁糯米藕信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/mizhinuomiou ...