2024老品种糯小米 糯小米煮法不同糯度就不同,蒸的时候放水越多糯小米就会越糯,#真材实料 #五谷杂粮 #妈呀太香了 #优质农产品 #无添加剂 - 村姑阿香1于20241030发布在抖音,已经收获了9.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
贵州乡下糯小米怎么煮法最好吃您还记得吗 #小时候味道 #柴火饭 #农家 #农村美食 - 知青小院(刚哥)于20231215发布在抖音,已经收获了15.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
将黄米和小米(比例为1:1)洗净,浸泡半小时,然后倒进砂锅里,用大火煮开,小火慢煮半小时,或直接倒进高压锅中,按“煮粥”键,煮20分钟,即可做成。注意,煮之前黄米需浸泡数小时至变软;糯米粘性比较大,煮时注意添加适合量的水,以免煮糊底。 做法二:红枣黄米糕 将红枣洗净加两倍水煮透;放凉后捏碎,取出核,加入1...
但这类粥并不适合糖友,其膳食纤维含量低,经过长时间熬煮,升糖速度大大提升。此外,大黄米、糯米、糯小米等糯性粮食消化速度快[1],用其煮粥也很容易导致血糖快速上升。 改善方法: 为控制餐后血糖反应,糖友熬粥最好用一半以上的杂豆原料,包括红小豆、绿豆、芸豆等。燕麦粒、大麦粒、小麦粒、荞麦粒等全谷升糖速...