糙米饭饭团的做法 步骤1 把小青菜和芹菜用水煮熟、挤一下水、切碎,滴几滴生抽稍微拌一下,卤牛肉切碎(我直接买的真空包装的那种,自带一点咸味),鸡蛋炒好切碎,这些放一边备用。 步骤2 我是用的之前的剩米饭,如果要蒸的话,要提前把米泡一夜水再蒸,蒸的时候要多放一点水(水大概是蒸白米饭时的1.5倍),这样米饭...
煮一次糙米饭,享受一周的美味。🍚 将剩余的糙米饭做成小巧的饭团,放入冷冻室。🧊 想要享用时,只需解冻后蒸熟或微波炉加热,简单又方便!🔥糙米饭不仅美味,还有助于减脂控糖。🏋️♀️ 其中的抗性淀粉在冷冻后更有利于健康饮食。🍽️ 对于胃部不适的朋友,建议将糙米饭与白米饭混合食用,以获得最佳...
这样的糙米饭团,真是一吃一个不吱声饭团推荐糙米饭种草健康食品管理期, 视频播放量 0、弹幕量 94、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 你给我里giaogiao, 作者简介 ,相关视频:饭团,那些小众的饮食习惯2,营养健康好纳豆,一吃一个不吱声!,【NA
方法步骤1、净锅无油，烧热，小火倒入糙米；2、然后小火慢炒，炒至褐黄色，盛入碗中；3、将水倒入锅中煮开，放入炒好的糙米，关火，盖锅静置5分钟；4、将煮好的糙米茶倒入碗中或者杯中即可。
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可以开袋即食。糙米饭团是一种非常营养且健康的食品，其热量低、饱腹感强，非常适合作为代餐或减肥食品，其含有丰富的膳食纤维和维生素B族等营养物质，对于促进肠道蠕动、改善便秘、降低胆固醇等方面都有很好的效果。现在市面上的糙米饭团大多数都是经过加工的，可以开袋即食，这些糙米饭团经过高温杀菌处理，...
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