#图文伙伴计划2024 七色糙米还有人没吃过吗?这是我们家常备的粗粮主食!七种谷物搭配,含丰富膳食纤维,且饱腹感强!不管是煮饭、炒饭、熬粥、做寿司、饭团都可以,低卡又营养!老人小孩都可以吃,喜欢的家人赶紧冲 #七色糙米饭 #糙米 #粗粮 - 苗苗吖于20240926发布在抖
可以把每日一餐的主食换成杂粮饭,增加膳食纤维摄入,减少便秘! 最近和老婆吃了好多糙米饭,口感比较糙一些,如果孕妇吃的话比较难消化,容易胀气!夏天米泡久了还容易变质!给娃买辅食顺便买了芽芽乐的一周不重样软粮粥米!才知道原来新鲜的杂粮米不用泡也能煮出很好的口感!里面的搭配就是很优秀了!各种藜麦、亚麻籽、...