1/4糙米洗净后泡水三小时以上、红萝卜洗净削皮后切成滚刀块、高丽菜洗净后用手剥成小片备用。 2/4烧一锅热水,水滚后放入排骨汆烫,再捞起沖冷水洗净杂质备用。 3/4将糙米、排骨、红萝卜、米酒和水放入锅内,中大火煮滚后,再转成小火焖煮50～60分钟。【若用电锅煮:外锅放两杯水,煮至开关跳起后再焖15～...
锅中水烧开,放入排骨汆烫一下,捞起过冷水 步骤7 砂锅中倒入适量清水,放入排骨和2片生姜,大火烧开转小火炖20分钟 步骤8 20分钟后,倒入糙米 步骤9 倒入洗净的大米,搅拌一下,大火烧开转小火慢熬1小时 步骤10 一小时后,糙米已煮得粘稠,开花后,捞出姜片,放入适量盐调味即可 步骤11 装碗中 步骤12 糙米排骨粥...
1.糙米洗净、红萝卜洗净削皮后切成方丁、圆白菜洗净后切块备用。 2.准备一锅水冷水就下排骨,煮至大滚后表面产生大量浮沫杂质,倒掉水用冷水冲洗干净杂质浮沫备用。 3.将洗净的糙米(不用浸泡)、泡汆过的排骨、切好的红萝卜、洗过的虾米(不用浸泡...
排骨200g糙米100g大米80g生姜2片盐少许烹饪步骤 步骤1 糙米用清水浸泡一夜 步骤2 糙米浸泡一夜后沥干水分备用 步骤3 大米洗净备用 步骤4 排骨 步骤5 剁成块 步骤6 锅中水烧开，放入排骨汆烫一下，捞起过冷水 步骤7 砂锅中倒入适量清水，放入排骨和2片生姜，大火烧开转小火炖20分钟 步骤8 20分钟后，倒入糙米...
病情分析:喝糙米排骨粥有以下功效: 1.补充营养:糙米富含膳食纤维、维生素和矿物质,而排骨则含有丰富的钙质和胶原蛋白,可以为身体提供必要的营养。 2.增强体力:糙米中含有复合碳水化合物和慢吸收的蛋白质,能够稳定血糖,提高身体代谢能力,增强体力。 3.促进消化:糙米中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。
本篇文章详细的阐述了糙米排骨粥的做法大全,糙米排骨粥的热量是多少,以及糙米排骨粥怎么做好吃和糙米排骨粥的营养价值等。
糙米猪肠排骨粥的详细做法步骤:1、前一晚先将糙米取约半碗量(1人份),沖洗后泡水至隔天 2、排骨与猪肠温水稍微沖洗,与糙米一起放入锅中,并加入冷水约8分满,倒...
适当喝一些糙米排骨粥，可以补充多种维生素以及膳食纤维，其中含有丰富的蛋白质以及糖类，能够为人体补充...
洛神糙米排骨粥 突然好想念洛神的酸甜好滋味,把冷冻的洛神果萼和排骨.白萝卜一同熬煮,味道就像酸菜猪肚汤一样鲜美,再放入糙米再熬一小时,简单营养的好滋味通通在里面! 海伦Sama8d6 26950浏览0赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物...