2、运动时间和运动强度应相对固定; 3、注射胰岛素的患者,运动前应避免将胰岛素注射在运动部位; 4、运动可引起食欲增加,应根据血糖合理安排进食及运动时间; 5、结伴出行,告知家人运动地点; 6、每次运动前要注意检查鞋内有无异物,鞋内有无破损; 7、运动后,要仔细检查足部有无红肿或受压情况; 8、随身携带...
2、运动时间和运动强度应相对固定; 3、注射胰岛素的患者,运动前应避免将胰岛素注射在运动部位; 4、运动可引起食欲增加,应根据血糖合理安排进食及运动时间; 5、结伴出行,告知家人运动地点; 6、每次运动前要注意检查鞋内有无异物,鞋内有无破损; 7、运动后,要仔细检查足部有无红肿或受压情况; 8、随身携带足够的水,...
2、运动时间和运动强度应相对固定; 3、注射胰岛素的患者,运动前应避免将胰岛素注射在运动部位; 4、运动可引起食欲增加,应根据血糖合理安排进食及运动时间; 5、结伴出行,告知家人运动地点; 6、每次运动前要注意检查鞋内有无异物,鞋内有无破损; 7、运动后,要仔细检查足部有无红肿或受压情况; 8、随身携带足够的水,...
白蘿蔔 降低血糖的藥食兩用佳品蒓菜 提高肌肉和脂肪細胞對葡萄糖的利用率苦瓜 植物胰島素黃瓜 有效抑製糖類轉變成脂肪南瓜 對防治糖尿病,降低血糖有特殊的療效鼕瓜 對2 型糖尿病患者中的肥胖者十分有益銀耳 對胰島素降糖活性有明顯影響海帶 能延緩胃排空和食物通過小腸的時間紫菜 顯著降低空腹血糖香菇 促進肝糖原閤成...
糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應儘可能做全身運動,包括散步和慢跑等。在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物,而不是過度使用刺激胰島素分泌的藥物,才能達到長期有效地控制血糖的目的。
目前糖尿病的綜合治療措施包括:(1)糖尿病教育;(2)飲食治療;(3)運動療法;(4)藥物治療(口服降糖藥與胰島素);(5)血糖監測。由於每一位糖尿病患者的病情及生活環境、年齡不同,因此治療方案也不同,但不論哪種類型糖尿病,不論病情輕重,都有進行飲食治療,並盡量多的接受糖尿病知識,提高自我監控管理能力。
糖尿病与高血压患者的运动处方 的哂處方
大部分的糖尿病患者,在準備降糖菜時,時常遇到沒時間烹飪只好選擇吃外食,但外食容易攝取高油、高糖、高鹽、高熱量,導致血糖忽高忽低,恐怕引發高血壓、痛風、心臟病等併發症。 常備菜最大的好處,就是餐餐都吃得到營養健康的降糖菜。只要花一點點時間,料理好數天份量的降糖菜,再根據糖尿病進食時間享用,不僅省時...
運動前可吃1~2份主食。 運動時間超過1/2小時,每1/2小時吃1~2份水果。11.儘量減少赴宴 若必須參加時,應謹遵守該餐的食物種類及份量。12.生病時,飲食的注意事項 患者如有噁心、嘔吐、腹瀉或食慾不振等嚴重現 象,應立即就醫,不可自行停藥。要多補充水分 ,飲食的供應最好是流質食物,少量多餐補充足 夠的熱量...
肥満じゃない人こそ、早食いや朝食抜き、就寝前の食事に注意しないと、2型糖尿病の発症リスクを高めてしまうと、京都府立医大などの研究チームが、約13万人の追跡調査から突き止め、専門誌に発表した。日本人は太っていなくても糖尿病になる人が欧米の人に比べ多いとされるが、食事の仕方に気...